Ômega-3: o segredo da dieta para vitalidade de Betty Faria, aos 83 anos, é o nutriente cheio de benefícios para o corpo
Publicado em 4 de fevereiro de 2025 às 10:56
Por Clara Molter | Colaboradora
Jornalista curiosa que gosta de ouvir e de contar boas histórias. Está sempre antenada no universo do entretenimento, celebridades, e tendências do mundo da moda e da beleza.
Betty Faria, atriz veterana da TV Globo, no ar em 'Tieta' e em 'Volta Por Cima', tem alguns segredos para manter a sua vitalidade em dia, diante de uma vida agitada e cheia de compromissos. Saiba detalhes a seguir!
Ômega-3: o segredo da dieta para vitalidade de Betty Faria, aos 83 anos, é o nutriente cheio de benefícios para o corpo Betty Faria está no ar na pele de Tieta, na novela em exibição no 'Vale a Pena Ver de Novo'. Betty Faria foi considerada uma das musas da novela 'Tieta'. Betty Faria também está no ar como Belisa, na trama de "Volta por Cima", na TV Globo. Durante um bate papo com Tati Machado, em 2021, numa campanha para o Molico Ômega-3, Betty Faria deu detalhes sobre os cuidados que tem consigo.
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Betty Faria, no ar na pele da protagonista Tieta, considerada uma das musas da novela em exibição no "Vale a Pena Ver de Novo", além de dar vida à Belisa na trama de "Volta por Cima", é uma artista veterana da TV Globo com vários sucessos em seu currículo. 

A atriz, hoje aos 83 anos, já recebeu algumas críticas por fotos de biquíni, tem uma vida agitada, e sempre gostou de se cuidar. 

Ô-mega 3 é grande aliado de Betty Faria

Durante um bate papo com Tati Machado, em 2021, em meio à uma campanha com Molico Ômega-3 para o Gshow, Betty Faria falou a respeito dos cuidados que tem consigo:

"Foi uma formação artística, que eu estudei ballet clássico, e isso me levou à disciplina, sempre fiz exercícios. Deixei de fazer ballet, passei a fazer ginástica, musculação, hidroterapia (...)", contou a veterana artista. Aliás, para interpretar "Tieta", ela passou por uma drástica mudança no corpo. 

Betty deixou claro que, com o passar dos anos, é essencial cuidar da mente, da memória, e citou o Ômega-3 como grande aliado nessa empreitada. Ela menciona que ele é ótimo para o cérebro, e para decorar texto, enquanto Tati explicou que o Ômega-3 auxilia na concentração, além de prevenir doenças cardiovasculares.

Como é a alimentação de Betty Faria? 

Na sequência, Tati, grávida do primeiro filho, questionou a artista a respeito de sua alimentação. Betty, por sua vez, afirmou que adora um cardápio bem brasileiro: "Gosto de feijão, com arroz integral", citou. 

Ademais, frisou que se preocupa com os nutrientes que ingere, mas que não gosta de cozinhar: "Com a idade você se preocupa mais com os alimentos que fazem bem, como o Ômega-3 para a memória, é anti-inflamatório... tem que se cuidar", pontuou.

Para finalizar, Betty Faria contou que é essencial ter gratidão à vida!

Quais são os alimentos ricos em Ômega-3?

Se você tem uma vida agitada e precisa garantir mais vitalidade, aposte nas dicas da atriz e consuma mais alimentos ricos nesse nutriente tão poderoso. Muitas vezes, o nosso corpo não consegue produzir sozinho, então é essencial caprichar na alimentação.

Vale apostar na ingestão de peixes com uma camada maior de gordura, como salmão, sardinha, atum, arenque, além de nozes, amêndoas, sementes de chia e linhaça. O Ômega-3 é um poderoso agente que vai fornecer mais energia, foco e disposição para o seu dia.

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