Quando se fala de dieta, Jennifer Aniston é expert no assunto. A eterna estrela de 'Friends', que se envolveu em rumores de um relacionamento com Barack Obama (oi?), já seguiu diversas dietas polêmicas, além de ter alguns segredos para manter sua boa forma.
Durante uma entrevista para a revista Elle em 2016, Jennifer Aniston revelou os detalhes do seu café da manhã, uma das refeições mais importantes do seu dia. Apaixonada por aveia, que também está na dieta de Bruna Marquezine, ela costuma incrementar o cereal todos os dias com uma receita especial.
Para deixar a refeição ainda mais proteica, Aniston, que também já seguiu uma dieta sem ácidos, costuma adicionar claras de ovos à sua tigela matinal de aveia. Segundo ela, a mistura deve ser feita antes do cereal ser cozido: "Logo antes [da aveia] terminar de cozinhar, você apenas bate uma clara de ovo, e isso meio que dá a ela essa textura fofa que é deliciosa", disse a estrela à Elle.
Queridinha das famosas, a aveia traz grandes benefícios para a saúde. Segundo o site Green Matters, ela é rica em carboidratos, proteínas e fibras, além de antioxidantes e vitaminas, que trazem benefícios como redução da pressão arterial, melhora do apetite e até no controle da insulina.
Além da aveia, que compõe a maior parte de suas refeições de café da manhã, Jennifer Aniston também costuma ter uma segunda opção disponível para os dias em que deseja variar sua dieta: uma mistura de abacate com ovos.
"Eu polvilho um pouco de óleo de coco nisso. Às vezes, eu como um cereal de milheto tufado com uma banana ou eu faço aveia com uma clara de ovo batida no final", explicou a loira em entrevista à Elle. Em seu almoço, ela costuma comer vegetais com uma salada proteica, e o mesmo equivale ao jantar.
Apaixonada pela cultura mexicana, Jennifer Aniston também gosta de uma 'massa realmente boa', embora as coma com moderação: "A massa assumiu o controle como minha nova comida favorita da cidade".
