O verão está chegando, o final de ano também... e você ainda não tirou a meta de emagrecimento do papel? Nesta época do ano, é comum que o desespero tome conta de quem deseja perder alguns quilinhos em pouco tempo, e a nutricionista Patrícia Davidson, que já cuidou de Bruna Marquezine, tem uma receita infalível que ajuda neste processo.
Além de Bruna Marquezine, quem ajudou a ficar com um corpo definido por meio da alimentação, Patrícia Davidson também já atendeu famosas como Alice Wegmann, Sabrina Sato e Thaila Ayala. Especialista em emagrecimento, ela indica um shot matinal potente que ajuda a perder 5 kg em apenas 3 dias, além de diminuir a vontade de comer doces e se acabar nas 'besteirinhas' do dia a dia.
"O shot não faz milagre, se não todo mundo já estaria magra. Mas ele pode ajudar a secar a barriga, diminuir a vontade de comer doce e eliminar 5 quilos em 3 dias. Ele ajuda a equilibrar seus hormônios, acelerar o metabolismo e reduzir a compulsão. O último ingrediente é polêmico e quase ninguém usa, mas vai fazer TODA a diferença", diz a profissional.
Se o desejo de perder peso rápido para uma ocasião especial bateu por aí, está no lugar certo. Essa receita compartilhada por Patrícia Davidson leva ingredientes simples e que muitas vezes temos em casa, como o gengibre, o vinagre de maçã e limão.
- 100ml de água em temperatura ambiente
- 1 colher de chá de gengibre (em pó ou ralado na hora)
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 pitada de canela
- Suco de meio limão
- 1 pitada de pimenta caiena
O modo de preparo é tão simples quanto seus ingredientes: basta misturar todos os componentes e tomar logo pela manhã, especialmente em jejum. De acordo com a nutri de Bruna Marquezine, também é importante seguir uma dieta para potencializar os resultados: "O shot pode ser tomado diariamente, mas é necessário aliá-lo a um déficit calórico para o emagrecimento", conclui Patrícia Davidson.
