Não dá para discordar que Lewis Hamilton é um dos maiores nomes da história da Fórmula 1. O piloto, sete vezes campeão do mundo, tem disputado uma rivalidade com Max Verstappen e dado tudo de si no esporte que o levou a ser conhecido pelo mundo. Para isso, a saúde física e mental é indispensável durante as competições.
E, quando se fala em saúde de Lewis Hamilton, não tem como deixar de comentar sobre sua dieta vegana que faz tanto sucesso nas redes sociais. Vegano desde 2017, o piloto de Fórmula 1 costuma comer alguns alimentos super saudáveis, como a beterraba e o abacate, além de ter um preparo baratinho como indispensável em todos os seus dias.
Em uma entrevista passada à revista Men's Health, Lewis Hamilton, que já teve affairs muito famosas pelo mundo, contou os detalhes de sua dieta vegana. Segundo ele, a mudança na alimentação não só mudou sua vida como também o ajudou a ir ainda melhor no esporte:
"A única coisa que me arrependo é de não ter feito isso [virado vegano] antes. Minhas papilas gustativas aprenderam coisas que eu nunca pensei que comeria e que agora adoro", revelou ele, indicando alguns dos seus alimentos favoritos: abacate, beterraba, frutas frescas e secas e falafel, um preparo árabe de grão de bico em forma de bolinho pouco comum. "Também notei uma melhora acentuada no meu condicionamento físico desde que mudei, o que é motivador", garantiu.
Quando ainda seguia uma dieta a base de carne e proteína animal, Lewis Hamilton não era tão consistente fisicamente. Então, bastou a alimentação focada em vegetais para o piloto perceber uma melhora em seu rendimento, além da constância necessária para correr bem e estar confiante no seu trabalho.
"Eu já estava no topo antes de mudar minha abordagem em relação à alimentação, mas definitivamente estava com mais dificuldades e minha energia era inconsistente. Tinha dias em que me sentia forte e outros em que estava simplesmente esgotado", entregou ele, em um discurso parecido com o de Xuxa, que também é vegana.
"Quando mudei para uma dieta à base de plantas, esses altos e baixos diminuíram significativamente. Também notei efeitos positivos no meu sono e na minha saúde em geral. Os benefícios continuam chegando e, honestamente, nunca me senti melhor. Tenho 35 anos agora [na época, em 2020] e, embora teoricamente eu devesse estar menos em forma do que antes, estou com mais mobilidade e em melhor forma do que aos 25", garantiu o piloto, destaque no MET Gala 2025.
