Uma boa dica de belezanunca é demais, né? Ainda mais no início do ano, para começar com tudo e garantir uma pele impecáveldurante os 12 meses. Por isso, separamos truques infalíveis diretamente da fundadora da 001 Skincare London, Ada Ooi, a pessoa por trás da pele impecável de rostos famosos como a duquesa de Cambridge, Kate Middleton, e a super estrela pop Lady Gaga, que parou o Rio de Janeiro com show histórico.
Uma das tendências que mais crescem na área de beleza e bem-estar, é a Medicina Tradicional Chinesa (MTC). A MTC tem como foco uma visão holística da saúde, com a crença de que a pele é um reflexo do bem-estar interno.
Pioneira nos benefícios da MTC em cuidados com a pele premium, Ada Ooi é a fundadora da 001 Skincare London e uma das acupunturistas cosméticas mais procuradas, além de ser facialista da realeza e de celebridades. Ada possui uma linha premiada de produtos para a pele, mas não abandona técnicas chinesas de massagem facial, como gua sha.
A especialista conversou com o portal asiatico “Tatler” e revelou cinco dicas sobre como adicionar os benefícios da MTC para fazer sua pele brilhar de dentro para fora. Confira a seguir!
Um dos princípios fundamentais da medicina tradicional chinesa é manter o corpo “neutro”, o que significa manter equilíbrio entre o quente e o frio na alimentação. Em chinês, “frio maligno” é tudo aquilo que é frio para o corpo, pois causa um desperdício de Qi — um fluxo de energia com o qual nascemos, mas que tem um limite —, já que o sangue corre para os órgãos para se recuperar da queda repentina da temperatura corporal quando consumimos algo frio.
Ou seja, manter o corpo nutrido manterá o Qi intacto, o que ajuda a retardar o processo de envelhecimento. À medida que envelhecemos, o nosso Qi recupera mais lentamente, o que se reflete na pele. “Por exemplo, se o nosso fígado estiver constantemente frio porque não temos Qi suficiente, ele não consegue eliminar as toxinas de forma eficaz, resultando numa pele baça e com pigmentação”, conta Ada. Mas resistir a um refrigerante geladinho no calor brasileiro é uma missão, né?
Você sabia que chorar pode ser essencial? As emoções negativas e o estresse se acumulam no fígado. Ficar triste e estressado é inevitável no dia a dia, mas é fundamental encontrar uma maneira de liberar esses sentimentos.
Ada Ooida afirma: “Parece que muitas pessoas perderam a capacidade de chorar hoje em dia, mas acredito que chorar é um ritual de limpeza: todos precisam de um ritual para liberar suas emoções negativas, seja cortar o cabelo, fazer uma tatuagem ou qualquer outra coisa que ajude a se libertar”. Então tá liberado aquela choradinha pra limpar o corpo e a mente!
Nada melhor do que começar o dia com um bom café da manhã, mas, para isso, Ada nos alerta que alimentos frios, como cereais e leite, podem consumir sua energia vital logo pela manhã. De acordo com o relógio chinês, das 7h às 9h é o momento em que essa energia está no nível mais alto no estômago. Logo, opte por refeições quentes e nutritivas, como um mingau.
Nas redes sociais, o apelo pela realização de exercícios físicos em excesso é cada vez maior. É inegável que manter o corpo em movimentoé essencial para prevenir doenças e ajudar na saúde mental, mas a dica de ouro é alternar treinos de alto e baixo impacto para dar ao seu corpo tempo suficiente para descansar, recuperar e equilibrar o QI.
Por mais óbvio que seja, ouvir e conhecer seu corpo é fundamental. Isso porque cada tipo de corpo reage de maneira diferente a diferentes alimentos. Por exemplo, um alimento frio pode entrar em conflito com alguém com um corpo de natureza fria e causar problemas digestivos e até mesmo o temido inchaço.
“A melhor maneira de nutrir seu corpo é com alimentos reais. Sou fã do ginseng, pois é um alimento neutro que nutre o Qi. Eu fervo em água e bebo todos os dias. Também bebo chá pu'er, que contém muitos antioxidantes e é neutro por natureza”, afirma a especialista.
