Juliana Paes afirmou que a meditação a deixou ser menos impulsiva. "Eu era muito impulsiva. Falava sem pensar e tenho essa capacidade de ser ferina com as palavras. Sorte é que eu nunca fui orgulhosa, mas pedia muita desculpa. Melhorou muito", admitiu a atriz em entrevista para o programa "Bem-Estar" desta quinta-feira (4). Esse processo acabou levando Pérola Faria a adotar o vegetarianismo, e Mariana Ferrão, apresentadora do matinal, a driblar a depressão.
A intérprete da Bibi da novela "A Força do Querer" afirmou ainda que a meditação melhorou outra coisa na sua vida. "Hoje vejo coisas em que outra ocasião já estava gritando. Atualmente consigo rir e rir muito mais. Sorrio demais mesmo", frisou a mãe dos pequenos Pedro, de seis anos, e Antônio, de três, com quem é clicada com frequência em passeios. Mas Juliana admitiu também que não acreditava na hipótese de conseguir aderir à meditação. "Ache que seria impossível meditar e ter que ficar uma hora parada sem pensar em nada", disse. "Agora antes de entrar no banheiro eu sento um pouquinho, fecho o olho por dois minutos e respiro", explicou a atriz.
Na entrevista, a mulher do empresário Carlos Eduardo Baptista disse gostar da própria companhia quando medita. "Gosto muito, mas às vezes dá medo porque você começa a entrar em zonas de desconforto. Alguns pensamentos você não sabe de onde estão vindo e dos medos que não sabe se está produzindo ou se eles estão no seu subconsciente e vêm à tona", acrescentou. Juliana, que planeja recorrer à adoção para aumentar a família, acrescentou: "Os pensamentos que são muito rescindentes são aqueles que você tem que resolver. Já o de que bate e passa é a digestão cerebral. Você precisa dirigir aquilo. Só a respiração atenta e consciente te atrai para esse lugar. É o momento de relaxamento que precisa estar em contato só com você mesma", acrescentou.
Com chances de desfilar como rainha de bateria no próximo Carnaval, disse ainda como a meditação lhe ajudou na hora de resolver problemas do dia a dia. "Quando estou com um monte de problemas e pensando 'o que faço?', 'tenho que resolver isso e aquilo', a hora é de respirar por dois minutos. Não é que tudo vai se resolver, mas consigo encontrar clareza para resolver os problemas. Claro que nada se resolve sozinho, a gente é que muda para resolver a bagunça toda", afirmou.
(Por Guilherme Guidorizzi)
