Bruna Marquezine carimbou o passaporte por inúmeros destinos em 2017: curtiu dias na Grécia acompanhada da amiga Fiorella Mattheis, estrelou capa de revista em Paris e ainda participou do Festival de Veneza na Itália. E, para manter a silhueta nas viagens, ela conta com o suporte da nutricionista Patrícia Davidson.
Em entrevista ao caderno "Ela", do jornal "O Globo", a especialista contou que são basicamente três preceitos que Bruna segue quando está longe de casa:
1) Restringe o álcool a alguns dias da viagem,
2) Não come fontes de carboidrato diferente no mesmo dia (como macarrão e batata, por exemplo)
3) Tira do cardápio alimentos aos quais é intolerante.
"Como a Bruna já mantém uma alimentação saudável mesmo fora de casa, apenas reforçamos as orientações", explicou Patricia.
A nutricionista falou ainda sobre os planos alimentares para antes e depois das viagens. "Quando a Bruna vai viajar, focamos em uma dieta detox por poucos dias e, nos seguintes, deixamos o plano mais restrito apenas duas vezes na semana", afirmou Patricia, por quem Bruna foi elogiada ao não abandonar a dieta em festa.
"Esse estímulo diferente durante a semana é uma estratégia para acelerar o metabolismo e promover a perda de peso".
Na fase detox, estão inclusas frutas, gorduras boas, sopas, grãos (como grão de bico e quinoa), vegetais e sucos. Ao voltar, Bruna restringe as calorias dois dias na semana e nos outro cinco restantes, não abre mão de suas preferências culinárias, como pipoca e comida japonesa.
Neste fim de semana, o elenco da Globo se reuniu para a gravação da tradicional vinheta de fim de ano da emissora e foram divididos em pequenos grupos. Rivais em "Deus Salve o Rei", trama na qual disputarão o amor de Romulo Estrela, Marina Ruy Barbosa e Bruna Marquezine cantaram juntas "Um Novo Tempo", ao lado de Luciano Huck, Angélica e Mariana Ximenes.
