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Corpo de Isis Valverde: exercícios para barriga e mais com dicas de personal!

Conheça todos os detalhes dos treinos de Isis Valverde, desde exercícios para queimar a gordura localizada na barriga até movimentos para tonificar os braços. Aposte!

Saiba como ter o corpo de Isis Valverde! A atriz é dedicada a vida fitness, sendo sempre flagrada fazendo exercícios ou saindo da academia na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. É que, além de ser disciplinada, a mamãe de Rael ainda conta com o estímulo da personal trainer Gabriela Bahia. Dando a largada para o Verão 2021, o Purepeople conversou com a educadora física sobre os segredos dos treinos da artista. "Objetivo dela é manter a massa magra e aumentar em lugares específicos, como glúteo e perna", aponta. Inspire-se!

Isis Valverde treina com personal Gabriela Bahia
Isis Valverde treina com personal Gabriela Bahia

Conheça a fórmula dos treinos de Isis Valverde: funcional e mais!

Apesar de mesclar bastante, Isis Valverde possui alguns exercícios queridinhos para manter o corpo. "Ela gosta de funcional, que são as aulas localizadas, e musculação. A duração é de, em média, 1h de treino", avisa. Além disso, a atriz combina os treinos pesados com momentos de relaxamento. "Ela é praticante de yoga avançado já", completa Gabriela Bahia, que acumula mais de 330 mil seguidores no Instagram.

Descubra a razão por trás do sucesso dos exercícios Isis Valverde

Isis Valverde consegue alcançar resultados nos treinos devido a dedicação e foco que coloca diariamente. "O segredo dos resultados dela é muita dedicação, comprometimento e constância nos treinos. Ela não falta nenhum", conta. Para potencializar os resultados, a artista ainda é acompanhada por um nutricionista e toma o suplemento de Whey Protein no pós-treino, de acordo com Gabriela Bahia.

Saiba o segredo da barriga sarada de Isis Valverde

Isis Valverde, que é dona de looks de ginástica estilosos, aposta em um exercício específico para queimar gordura da barriga. "Ela adora fazer abdominais. É o que mais faz pra definir a barriga", destaca a dona do projeto "Verão que lute", que reúne treinos diferenciados com dicas para potencializar a resposta do corpo aos estímulos.

Isis Valverde combina exercícios para valorizar o bumbum

Isis Valverde também possui alguns exercícios queridinhos para valorizar o bumbum. Na verdade, o segredo é uma combinação de movimentos para conseguir fortalecer os músculos da região. "Fazemos agachamento e suas variações. Além de exercícios específicos para glúteo como caneleira 4 apoios e em pé", indica a Gabriela Bahia.

Pernas de Isis Valverde? Aposte no exercício que ajuda a tonificar

Gabriela Bahia costuma recomentar um movimento específico para Isis Valverde tonificar as pernas: o agachamento. A atriz ainda combina o exercício com aparelhos: "Na musculação, fazemos cadeira extensora, leg press e outros".

Isis Valverde investe na yoga para fortalecer o braço

Exibindo o 'corpo real', Isis Valverde costuma tonificar os braços através de exercícios de relaxamento. "Ela faz aula de Yoga com a professora dela. É o que mais faz para membros superiores", especifica.

Personal trainer de Isis Valverde, Gabriela Bahia revela segredo dos treinos da atriz!
Personal trainer de Isis Valverde, Gabriela Bahia revela segredo dos treinos da atriz!

(Por Ana Clara Xavier)

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