Prestes a voltar ao ar na Globo com a reprise de "Além do Tempo", Paolla Oliveira continua sendo um dos nomes mais comentados e admirados da TV. Seja pelo talento ou pelo carisma, a atriz de 44 anos vira assunto sempre que compartilha sua rotina, especialmente quando o tema é o equilíbrio entre saúde e bem-estar.
Protagonista de sucessos como "O Profeta" e "A Força do Querer", Paolla não esconde que a boa forma é consequência de um hábito que cultiva há anos. Em 2024, ela chegou a fazer um desabafo sincero no Instagram sobre como encara os treinos, do boxe à musculação, deixando claro que a motivação nem sempre vem antes do esforço:
“Estar em movimento me deixa viva. É a minha forma de me animar, cuidar de mim e manter o corpo e a mente ativos. Me exercitar, da maneira que for, me conecta de uma forma não óbvia comigo, porque, muitas vezes, primeiro me permito o exercício, o movimento, a aula de dança nova, e só depois experimento a sensação de disposição e prazer que isso traz. É igual na vida: às vezes, a gente precisa se permitir primeiro para ter boas e novas sensações".
A disciplina segue firme e forte. Recentemente, em março de 2026, a atriz movimentou as redes sociais ao participar de uma corrida na Zona Sul do Rio de Janeiro. Com o bom humor de sempre, ela celebrou a meta batida: “Por aqui o dia já começou assim: 4km na conta. (Correndo… e caminhando só um pouquinho)”.
A postagem, claro, rendeu uma chuva de elogios dos seguidores que acompanham de perto cada passo da artista!
Essa disposição não surgiu do dia para o noite. Lá em 2018, em entrevista ao Gshow, Paolla já reforçava que o exercício é uma necessidade vital para ela. “Eu treino qualquer coisa. Corrida, musculação, luta, balé... Todo dia faço um exercício. Cada um tem seu ponto de equilíbrio, claro, mas o meu corpo necessita disso. Tenho um personal trainer que está comigo há anos e sempre coladinho em mim", contou.
O "parceiro de crime" nessa jornada é Marco Valentim, o Marcão, que acompanha a atriz há quase duas décadas. Em conversa com o portal Boa Forma, o personal detalhou que o foco da rotina, que acontece de três a quatro vezes por semana, vai muito além da estética.
“Nosso objetivo com o treino é obter mobilidade, resistência e qualidade de vida. É claro que, com isso tudo, temos também uma musculatura forte e visivelmente trabalhada [...]. O principal é o bem-estar e a saúde do corpo como um todo”, explicou o profissional.
Com uma carreira consolidada e uma rotina que prioriza a saúde mental tanto quanto a física, Paolla Oliveira mostra que o segredo da longevidade sob os holofotes é, literalmente, não ficar parada. Como ela mesma resumiu: o movimento é o que garante a energia para os próximos desafios que vêm por aí!
