João Guilherme chamou atenção dos fãs ao exibir o corpo com músculos definidos em foto sem camisa nas redes sociais. Em conversa com o Purepeople, o preparador físico Caio Franco conta que o ator está se dedicando à malhação. "Comecei a trabalhar com o João há pouco tempo, treinamos toda terça feira, juntamente com sua namorada, Jade Picon, e o Leo Picon. Fazemos um trabalho de treinamento funcional em grupo. Agora nas férias escolares aumentaremos a rotina para duas vezes na semana", fala o sócio da Academia Capital da Luta.
Caio também detalha a rotina de exercícios físicos de João, que completou 17 anos em setembro, e aponta qual é o objetivo do filho de Leonardo, prestigiado em gravação do novo DVD, com os treinos. "O João já tem um corpo bacana e trabalhado pra idade dele, por ser muito jovem, o foco é manter seu condicionamento físico sem exageros. A especificidade vem pela sua faixa etária, o treino é praticamente todo voltado ao funcional, muita mobilidade e peso corporal, trabalhando resistência, condicionamento físico para manter a naturalidade de um corpo saudável para sua idade. Durante o período de férias, considerando um segundo treino na semana, adicionarei o Muay Thai ao seu plano. Uma das peculiaridades do treinamento funcional é o trabalho de forma global do corpo, em um mesmo exercício vários tipos de músculo e reações cerebrais são exigidas. Como o treinamento não é segmentado, acredito que ele gostar ou não depende mais do astral no dia", comenta.
Caio entrega ainda como o namorado de Jade Picon, com quem assumiu romance na web e foi clicado em pré-estreia de filme, encara suas idas à academia. "Ele é um garoto muito saudável e que gosta de se exercitar, e se dedica ao máximo em todos os treinos. Seu histórico de atividade física é muito bom o que o condiciona a toda e qualquer prática", afirma o profissional, que treina outros famosos como a atriz Isis Valverde, a apresentadora Ana Hickmann, o chef Henrique Fogaça, o youtuber Whindersson Nunes, o lutador Lucas Mineiro, Ricardo Almeida, Leo Picón, entre outros.
(Por Patrícia Dias)
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