Shakira está no Brasil para dar início à sua turnê mundial 'Las Mujeres No Ya Lloran', que traz como referência ao seu ex-marido Gerard Piqué e a traição polêmica que sofreu nos últimos anos. Dona de uma dieta super simples para manter o corpo definido, a artista amadureceu muito nos últimos 25 anos.
Com uma carreira sólida na América Latina desde os anos 90, Shakira começou a despontar a nível mundial a partir da virada do século para os anos 2000. Logo no início da década vieram alguns dos seus maiores sucessos, como 'Hips Don't Lie', que a colocaram sob os olhos do mundo e deram abertura para outros fenômenos, como 'Loca', 'Rabiosa' e a inesquecível 'Waka Waka'.
Mas, com uma carreira em constante evolução desde o seu início, uma coisa que ficou 'estagnada' ao longo das últimas décadas foi a beleza de Shakira - e não é nada no sentido negativo! Se a compararmos hoje e no início dos anos 2000, percebemos que sua aparência pouco mudou e a jovialidade única da colombiana é um caso a ser estudado.
Afinal de contas, quem não gostaria de chegar aos 48 anos com carinha de 20? Para Shakira, essa comparação é uma realidade justa e você vai se impressionar ao ver como ela era antes, durante sua juventude, e como está hoje em dia, prestes a encarar mais uma turnê mundial de sucesso.
Muita gente se questiona sobre a beleza de Shakira, que aos 48 anos não aparenta o mínimo sinal de envelhecimento. Acontece que, para manter sua beleza, a artista segue uma rotina muito saudável de alimentação e exercícios físicos, além de ter um segredo especial com uma bebida queridinha de Yasmin Brunet.
Conforme já revelamos aqui no Purepeople, Shakira segue uma dieta com proteínas em todas as refeições que faz diariamente. A loira se alimenta durante 2 ou 3 horas por dia e, assim, garante que esteja sempre saciada, mas sem exageros. Sua alimentação também leva muitos vegetais, sopas e frutas com baixo teor glicêmico.
Na academia, a voz de 'Loca' alterna entre exercícios de força e cardiorrespiratórios. Para estar sempre com a barriga definida, o core da artista ganha uma atenção especial nos treinos, que também levam sessões de dança e natação em sua própria mansão, onde escolhe os últimos momentos do dia para queimar calorias.
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