Sthefany Brito pratica treinamento do Bope em busca da boa forma: 'Emagreci 2kg'

Publicado em 19 de maio de 2014 às 19:22

Sthefany Brito revelou sua nova técnica para deixar o corpo em dia. Em entrevista à colunista Patricia Kogut, do jornal carioca "O Globo", a atriz informa que aderiu ao mesmo treinamento físico dos policiais militares do Batalhão de Operações Especiais (Bope) em busca da boa forma. A prática do exercício feita ao ar livre inclui levantamento de peso e suspensão do próprio corpo. O treinamento, apelidado do Bop, tem ênfase em resistência muscular e aeróbica. "O objetivo do treino não é especificamente perder peso e, sim, ganhar resistência e definir os músculos. Mas como o treino é pesado, a perda acontece naturalmente. Já emagreci 2kg. Antes do treino, pesava 52kg. Agora, peso 50kg", explicaSthefany . A atriz já revelou em entrevista não gostar de academia, por isso investe na prática de lutas, dança de salão e treinamentos variados. A artista sempre compartilha em seu perfil no Instagram sua rotina, inclusive já enfrentou Grazi Massafera em uma luta de muay thai e falou como faz para

Sthefany Brito pratica treinamento do Bope para melhorar condicionamento físico 19 de maio de 2014

Em entrevista a colunista Patricia Kogut, do jornal carioca 'O Globo', Sthefany Brito informou que aderiu ao mesmo treinamento físico dos policiais militares do Batalhão de Operações Especiais (Bope)

'O objetivo do treino não é especificamente perder peso e, sim, ganhar resistência e definir os músculos. Mas como o treino é pesado, a perda acontece naturalmente. Já emagreci 2kg. Antes do treino, pesava 52kg. Agora, peso 50kg', explica Sthefany Brito

A prática do exercício inclui o levantamento de peso e do próprio corpo, além de ser feita ao ar livre

Sthepany Brito já revelou em entrevista não gostar de academia, por isso investe na prática de lutas, dança de salão e treinamentos variados

Sthefany Brito sempre compartilha em seu perfil no Instagram sua rotina

Sthefany Brito revelou sua nova técnica para deixar o corpo em dia. Em entrevista à colunista Patricia Kogut, do jornal carioca "O Globo", a atriz informa que aderiu ao mesmo treinamento físico dos policiais militares do Batalhão de Operações Especiais (Bope) em busca da boa forma. A prática do exercício feita ao ar livre inclui levantamento de peso e suspensão do próprio corpo.

O treinamento, apelidado do Bop, tem ênfase em resistência muscular e aeróbica. "O objetivo do treino não é especificamente perder peso e, sim, ganhar resistência e definir os músculos. Mas como o treino é pesado, a perda acontece naturalmente. Já emagreci 2kg. Antes do treino, pesava 52kg. Agora, peso 50kg", explicaSthefany .

A atriz já revelou em entrevista não gostar de academia, por isso investe na prática de lutas, dança de salão e treinamentos variados. A artista sempre compartilha em seu perfil no Instagram sua rotina, inclusive já enfrentou Grazi Massafera em uma luta de muay thai e falou como faz para ficar em forma, durante uma participação no programa "Superbonita", no canal pago GNT. Atualmente, Sthefany namora com o empresário carioca Igor Raschkovsky .