Notícias sobre Bem-estar - Página 13

Martha Stewart, aos 84 anos: 'Caminho bastante, três vezes por semana faço sessões de Pilates de 45 minutos e duas vezes por semana uso halteres e aparelhos. Uso praticamente os mesmos pesos de sempre, então estou muito forte'

16 de abril de 2026

Troquei o pão de forma seco da dieta por esse pão de queijo fitness e delicioso: receita leva tapioca, chia e virou a queridinha de Anitta

Cansado do pão de forma? Descubra a receita que trocou o clássico nas dietas e conquistou até Anitta! Com tapioca e chia, esse pão de queijo fitness promete revolucionar seu café da...

16 de abril de 2026

8 maneiras de se tornar uma pessoa mais gentil

Especialistas ouvidos pela revista Time explicam como pequenas atitudes no dia a dia podem fortalecer relações e aumentar o bem-estar.

15 de abril de 2026

O que significa dormir de bruços, segundo a psicologia?

As pessoas que dormem de bruços preferem planejar, organizar e ter o controle das situações!

15 de abril de 2026

Friedrich Nietzsche, filósofo: 'Na maioria das vezes, quando discordamos de alguém, não é por causa do que essa pessoa diz, mas por causa do tom que ela usa'

Acreditamos que sabemos manter conversas e nos comunicar porque pensamos que somos racionais. Friedrich Nietzsche não acreditava nisso de forma alguma. Veja qual é a relação do filósofo...

15 de abril de 2026

John Travolta aos 72 anos: 'Jogo tênis todos os dias, levanto pesos, tomo vitaminas e tento manter minha saúde para poder estar por perto dos meus filhos'

Aos 72 anos, John Travolta prova que a vitalidade não tem idade! O astro, que marcou gerações com seu carisma e talento, revela os segredos por trás de sua rotina de exercícios e bem-estar

15 de abril de 2026

Bell Marques, 73 anos e ícone do axé: 'Corrida vai muito além do físico, transforma a forma como a gente encara a vida'

15 de abril de 2026

Do escritório ao drink: 6 perfumes de café do Boticário da linha Coffee para quem quer manter o status de elegância da manhã à noite

No embalo do Dia do Café, fragrâncias com notas marcantes do grão conquistam a mulher elegante e garantem sofisticação do trabalho ao happy hour; veja

15 de abril de 2026

'Eu nunca estou parada, tô sempre treinando': desvendamos com Sabrina Sato o segredo simples do seu corpo aos 45 anos - e é a dose de motivação que você precisa para hoje

Aos 45 anos, Sabrina Sato revela que manter a forma e a vitalidade vai muito além da genética. Descubra os hábitos simples e a disciplina que a apresentadora adota para garantir sua...

15 de abril de 2026

Pilates contra a parede para os glúteos com apenas quatro exercícios

Conheça essa rotina rápida de exercícios para fazer em casa sem gastar um centavo e aproveite o bumbum perfeito

14 de abril de 2026

Durante a menopausa, a pele perde colágeno; por isso, é preciso adotar uma rotina de cuidados com a pele diferente

A transformação da pele ao longo dos anos vai muito além da estética — e já virou assunto recorrente entre celebridades e especialistas em bem-estar. Em conteúdos recentes que circulam...

14 de abril de 2026

Se você deseja projetar mais poder no trabalho, o ‘efeito do tênis vermelho’ pode se tornar seu melhor aliado

Nem sempre quem melhor se adapta vence, mas, sim, quem demonstra que pode se dar ao luxo de não se adaptar!

14 de abril de 2026

Como tenho usado a 'regra dos 10 minutos' ao trabalhar remotamente e por que ela vai ajudar a aumentar minha produtividade

14 de abril de 2026

Aos 63 anos, Tom Cruise come 15 lanches por dia para manter o corpo definido: ator ama aveia crua na dieta e incorporou tática antiga de Gisele Bündchen

Com 63 anos, Tom Cruise guarda segredos para manter a forma e a energia: o astro de Hollywood adota hábitos surpreendentes que vão além da genética, incluindo uma dieta peculiar e...

14 de abril de 2026

Os melhores personal trainers concordam: 'A partir dos 50 anos, é absolutamente necessário praticar musculação, pois, caso contrário, surgirá a temida sarcopenia'

Os especialistas afirmam que, para combater os efeitos do envelhecimento, o treinamento de força e o fortalecimento do core deixam de ser uma opção para se tornarem a base de uma vida...

14 de abril de 2026

Dante Dionisi, professor de Educação Física: 'Esta rotina para maiores de 60 anos melhora a estabilidade, fortalece a postura, protege as articulações e previne quedas'

Após os 60 anos, manter-se ativo não se resume apenas à saúde, mas também à qualidade de vida. Esses exercícios serão seus aliados para manter a independência e aproveitar cada dia...

14 de abril de 2026

Pão de liquidificador sem farinha de trigo e sem glúten: essa receita da Eliana foi a salvação da minha dieta e nunca mais me senti estufado depois do café da manhã

Adeus ao inchaço no café da manhã! Se você busca uma opção deliciosa e leve, sem glúten e sem farinha de trigo, essa receita de pão de liquidificador da Eliana pode ser sua nova aliada

14 de abril de 2026

A psicologia diz que as pessoas que têm quase zero comunicação com seus irmãos geralmente tiveram estas 9 experiências únicas na infância

Quase não fala com seus irmãos? A psicologia revela 9 experiências da infância que podem explicar esse afastamento

13 de abril de 2026

Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Essa é a rotina de exercícios simples e rápidos para tonificar os braços e acabar com a flacidez'

13 de abril de 2026

Quais nutrientes estão em falta quando os cabelos quebram com facilidade e crescem lentamente?

A quebra constante e o crescimento lento dos fios têm levantado dúvidas e gerado buscas por soluções rápidas, muitas delas já abordadas em conteúdos sobre cuidados capilares no Purepeople....

13 de abril de 2026

A mudança importante na rotina de Gisele Bündchen, aos 45 anos, para manter o corpo forte: 'Posso pegar meu filho e não tenho dores nas costas'

Aos 45 anos, Gisele Bündchen prioriza a força e o bem-estar para cuidar do seu corpo. Além da yoga e meditação, a über model tem pegado firme nos treinos de força

13 de abril de 2026

Tenho 66 anos e acabei de perceber que nunca entrei em um cômodo e pensei no que eu queria dele. Só penso no que o cômodo quer de mim. E há décadas venho chamando isso de habilidades sociais

Gretchen expõe comportamento que a psicologia explica sobre a diferença entre bondade e vontade de agradar aos outros

13 de abril de 2026

Fazer musculação a partir dos 50 anos é ótimo, mas essa postura de yoga é super eficaz para ganhar massa muscular nos braços e combater a flacidez

Evite os temidos 'músculo do tchauzinho' praticando este exercício de ioga. Veja como acabar com braços flácidos!

13 de abril de 2026

'Você é o que você come': aos 79 anos, Sylvester Stallone segue dieta pró-longevidade para manter a boa forma; cardápio tem carne de bezerro e aveia

Aos 79 anos, Sylvester Stallone, o eterno Rocky Balboa, teve os segredos de sua dieta pró-longevidade revelados. Descubra como o astro mantém a forma com refeições ricas em proteínas...

13 de abril de 2026

O cabelo também envelhece; por isso, as mulheres com mais de 50 anos devem apostar em óleos e máscaras

13 de abril de 2026

Psicólogo diz que o aumento da ansiedade entre jovens não começou com as redes sociais. O real problema está na falta de independência

‘Uma das principais causas do aumento dos transtornos mentais é a diminuição das oportunidades para crianças e adolescentes brincarem e se envolverem em outras atividades independentes...

13 de abril de 2026

Ice Blonde: conheça a cor tendência para quem tem fios brancos; tem efeito antienvelhecimento, é moderna e muito sofisticada

Quem pensa que assumir os fios brancos é a única tendência do momento pode se surpreender: uma nova coloração começa a dominar os salões e já aparece entre famosas, o chamado ‘loiro...

13 de abril de 2026

O que significa enviar muita figurinha no WhatsApp, segundo a psicologia

Segundo site argentino, comportamento pode indicar busca por atenção, interesse afetivo ou necessidade de manter a conversa.

12 de abril de 2026

3 perfumes de lavanda para rejuvenescer a mente e blindar o estresse; a tendência para baixar o cortisol que todo mundo quer testar em 2026

Em 2026, os chamados 'perfumes do humor' ganham força e conquistam especialmente mulheres que buscam bem-estar. A seguir, três opções nacionais ideais para acalmar a mente no dia a...

12 de abril de 2026

Quais desenhos animados ajudam as crianças a se concentrarem melhor na escola?

Nem todo desenho é só diversão: alguns podem ajudar (e muito!) na concentração das crianças. Entenda como escolher melhor!

11 de abril de 2026

Boris Cyrulnik (88 anos), psiquiatra francês e pai da resiliência: 'Aos 60 anos, não podemos mais nos enganar. O corpo, a memória e as emoções falam juntos, sem hesitação'

11 de abril de 2026