Como evitar hérnia de disco: médico especialista indica o que não fazer e tratamento contra doença que atingiu Miguel Falabella

Miguel Falabella foi operado após diagnóstico de hérnia de disco e, com isso, se afastou da peça de teatro "Uma Coisa Engraçada Aconteceu a Caminho do Fórum". Apresentador mais icônico do "Vídeo Show" (1983-2019), atração que por muito pouco não aceitou comandar, relatou "muita dor" e grande dificuldade para andar. E esse tipo de hérnia, um deslocamento do núcleo gelatinoso do disco invertebral para fora do anel fibroso, chega a afetar cerca de 20% dos adultos em algum momento.

Há casos que a dor se espalha. "Essa dor pode ficar só nas costas ou até irradiar para os braços ou pernas, dependendo da região afetada", explicou o ortopedista dr. Fernando Jorge, do Hospital Albert Einstein, do qual é especialista em Intervenção em Dor. E o que causa a hérnia de disco? Da má postura ao envelhecimento natural, passando pelo sedentarismo. "Mas movimentos repetitivos ou esforço excessivo também podem causar a hérnia de disco, assim como carregar peso de forma errada e torcer o corpo com frequência", frisa o médico.

Outros fatores também podem levar a esse tipo de hérnia. "Quedas, acidentes ou impactos na coluna também estão relacionados com o problema, além da genética e obesidade, quando fatores hereditários ou o excesso de peso sobrecarregam os discos", prossegue o especialista, indicando ainda que o estilo de vida atual favorece à doença. "As pessoas ficam muito tempo sentadas, em má postura no celular/computador, além da falta de exercícios, tudo isso pode enfraquecer a musculatura que protege a coluna", aponta.

O paciente com hérnia pode sentir dor intensa ao se locomover ou por ficar tempo demais sentado ou de pé. Há ainda dor para levantar objetos ou na prática de exercícios físicos. Formigamento e dormência nos braços, mãos, pernas e pés também podem surgir. E como é feito o diagnóstico? Através de ressonância magnética. E em 90% não é preciso passar por cirurgia - diferentemente do que ocorreu com Wesley Safadão em 2022 -, sendo a pessoa submetida a fisioterapia e fazendo uso de analgésicos e anti-inflamatórios.

"A cirurgia é indicada em casos graves, se houver perda de força, dor incapacitante ou falta de melhora após 6 semanas. Técnicas modernas são minimamente invasivas", destaca Fernando. "A recuperação completa é possível, mas varia conforme a gravidade. Alguns podem ter dores ocasionais e precisam manter hábitos saudáveis. Além disso, a prevenção é essencial: exercícios regulares, controle de peso e evitar movimentos que sobrecarreguem a coluna reduzem o risco de nova hérnia", recomenda.