No Japão, na China e na Coréia, o foco na 'pele de porcelana' é tão alto que o arroz branco é skincare há milênios; descubra os benefícios científicos da água de arroz

Se você já ouviu falar em “pele de porcelana” e ficou curiosa para saber como conquistar aquela pele lisinha, iluminada e com aparência saudável, saiba que o segredo pode estar em algo simples e que muitas de nós temos na cozinha: o arroz. Sim, é isso mesmo que você entendeu! O ingrediente, inclusive, é usado na rotina de skincare até pela protagonista da 4ª temporada de “Bridgerton”, da Netflix, a atriz Yerin Ha. 

O uso da água dessa iguaria, presente na alimentação diária do Brasil e de muitos países asiáticos, como cuidado de beleza, voltou a ganhar força nas redes sociais, especialmente no TikTok, mas está longe de ser novidade. Afinal, o ingrediente é utilizado há cerca de dois mil anos por mulheres asiáticas tanto nos cuidados com a pele quanto com os cabelos. 

Segundo análise científica citada pela Vogue, “ingredientes isolados do arroz e seus componentes têm amplo potencial para uso em cuidados com a pele e produtos cosméticos”. O relatório reúne diferentes pesquisas publicadas e aponta que o arroz contém compostos fenólicos, betaína, esqualeno, tricina e farelo de arroz que pode aumentar a síntese de melanina e oferecer proteção contra lesões cutâneas.

Esses componentes, ainda segundo o estudo mencionado pela revista, apresentam propriedades “anti-idade, anti-inflamatório, clareador, fotoprotetor e hidratante”. Em outras palavras, podem ajudar no combate ao envelhecimento, na ação anti-inflamatória, na uniformização do tom da pele, na proteção contra danos causados pela radiação e na hidratação.

A praticidade é um dos grandes atrativos. A receita mais comum, consiste em deixar o arroz cru de molho em água fria e depois coar. A água esbranquiçada resultante pode ser aplicada como tônico facial ou máscara. Alguns influenciadores chegam a congelar o líquido em formato de bastões para aplicar no rosto com efeito refrescante, ajudando a tonificar e melhorar a aparência dos poros.

A influenciadora de beleza coreana Ava Lee, conhecida como @glowwithava no TikTok e no Instagram, compartilhou seu método: ela lava o arroz três vezes, deixa de molho por quatro horas e guarda a água na geladeira. Para aplicar, usa discos de algodão embebidos no líquido e faz uma limpeza esfoliante suave. Ela também recomenda usar os discos como máscara facial por cerca de 15 minutos, prometendo efeito de “pele de bebê”.

Nem todo arroz é igual quando o assunto é skincare. A dermatologista Anna Claudia Butera, que colabora com a Ibsa Derma, explicou à Vogue Italia, que a maioria dos arrozes vendidos em supermercados é polida e refinada, o que pode reduzir seus nutrientes naturais.

Segundo a especialista, o ideal é utilizar arroz cru e não processado, como o arroz integral orgânico. Ela afirma que, teoricamente, a fermentação pode liberar vitaminas, mas isso não ocorre de forma eficaz quando se usa o arroz comum refinado, que é pobre em nutrientes.