Sigmund Freud, psicanalista: 'As emoções não podem ser evitadas. Elas são uma parte essencial da nossa existência e têm um papel importante na vida'

As emoções fazem parte da experiência humana e tentar suprimi-las pode ser mais prejudicial do que saudável. Essa era uma das reflexões defendidas por Sigmund Freud, considerado o pai da psicanálise, ao afirmar: “As emoções não podem ser evitadas. Elas são uma parte essencial da nossa existência e têm um papel importante na vida”.

A frase, resgatada recentemente pelo jornal argentino La Nación, reforça uma das principais bases do pensamento freudiano: a ideia de que sentimentos, impulsos e conflitos internos moldam diretamente o comportamento humano, mesmo quando não são totalmente conscientes!

Para Freud, emoções reprimidas não desaparecem. Pelo contrário: elas tendem a se manifestar de outras formas, como ansiedade, sofrimento psíquico, angústias ou até sintomas físicos. Dentro da psicanálise, o médico defendia que compreender os próprios sentimentos era essencial para entender desejos, traumas e padrões emocionais construídos ao longo da vida.

Nascido em 1856, Freud revolucionou a medicina e a psicologia ao propor que boa parte das ações humanas é guiada pelo inconsciente, uma região psíquica formada por memórias, desejos reprimidos, medos e experiências emocionais profundas.

Segundo a análise publicada pela La Nación, a frase sobre as emoções conversa diretamente com essa teoria. Para o psicanalista, sentimentos não eram obstáculos que deveriam ser eliminados, mas sinais importantes da própria existência humana.

Essa perspectiva ajudou a romper com pensamentos predominantes da época, que enxergavam emoções intensas apenas como fraquezas ou desvios de comportamento. Freud passou a defender que elas possuíam função psicológica relevante e poderiam revelar aspectos ocultos da mente.

Um dos marcos da trajetória do médico aconteceu em Paris, em 1885, quando estudou com o neurologista francês Jean-Martin Charcot. Observando pacientes diagnosticados com histeria, Freud começou a perceber que muitos sintomas físicos tinham origem emocional e não necessariamente neurológica.

Mais tarde, já em Viena, iniciou uma parceria com o médico Josef Breuer. Juntos, analisaram casos históricos, como o de Anna O., considerada uma das pacientes mais importantes para o desenvolvimento da chamada “cura pela fala”.

Foi a partir dessas experiências que Freud abandonou gradualmente a hipnose e passou a utilizar a associação livre, técnica em que os pacientes eram incentivados a falar sem censura sobre pensamentos e emoções. A prática se tornaria uma das bases da psicanálise moderna.

Entre os conceitos mais conhecidos de Freud está a metáfora do iceberg. Nela, a consciência representa apenas a pequena parte visível acima da água. Já o inconsciente - onde ficam emoções reprimidas, traumas e desejos ocultos - corresponde à imensa estrutura submersa.

Segundo Freud, muitos comportamentos humanos são influenciados justamente por esses conteúdos escondidos, que frequentemente escapam da compreensão racional. Por isso, a frase sobre as emoções ganha ainda mais significado dentro de sua teoria: para o psicanalista, ignorar sentimentos não fazia com que eles desaparecessem. Eles continuariam agindo silenciosamente sobre pensamentos, relações e decisões.

Mesmo cercadas de críticas e debates acadêmicos ao longo das décadas, as teorias freudianas continuam influentes até hoje. Conceitos como repressão, mecanismos de defesa e narcisismo foram incorporados ao vocabulário cotidiano e seguem presentes em discussões sobre saúde mental e comportamento.

Freud morreu em 1939, em Londres, após deixar Viena por causa do avanço do nazismo na Europa. Ainda assim, décadas depois de sua morte, suas reflexões continuam despertando interesse.