Fotos: Aos 58 anos, Nicole Kidman ensina que a musculação não é o único segredo da longevidade: 'Corro, ando de bicicleta, faço ioga — o que eu puder fazer, onde quer que eu esteja'

Aos 61 anos, Sandra Bullock ensina que o Pilates é o melhor exercício para quem não gosta de musculação e quer maior longevidade: 'Não consigo ficar sem fazer, e adoro'

2 de maio de 2026

A lição que Tolstói compreendeu tarde: ‘O segredo da felicidade não é fazer sempre o que se quer, mas querer sempre o que se faz’

24 de junho de 2026

Frase do dia de Jean-Paul Sartre sobre como ser feliz de verdade: 'A felicidade não é fazer o que se quer, mas querer o que se faz'

21 de junho de 2026

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Marjorie Estiano, aos 44 anos, sobre maternidade: 'Sou uma mulher prática, objetiva: não quero ter filhos, não quero ter descendentes'

26 de maio de 2026

Sabrina Sato, aos 45 anos, faz corrida, boxe e spinning: 'O treino me faz bem em todos os sentidos, mental e físico. E também faz parte de quem eu sou hoje. É um cuidado comigo mesma'

8 de abril de 2026

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

12 de fevereiro de 2026

Entrevista | Zezé Motta, 81 anos, entrega seu melhor segredo de longevidade: 'Não fico presa nessa ideia de lutar contra o tempo. Faz parte da vida'

12 de maio de 2026

Claudia Raia, aos 59 anos: 'Não tenho preguiça de melhorar. Vou fazer 60 e estou borbulhante de desejos. Já combinei com Deus: quero chegar aos 120 anos'

23 de junho de 2026

Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'

27 de fevereiro de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Aos 76 anos, Meryl Streep, de 'O Diabo Veste Prada', ensina que musculação é ótimo, mas a natação é o melhor exercício para a longevidade: 'Tento nadar uma milha todos os dias'

28 de abril de 2026

Denise Austin, personal trainer de 69 anos, lista os três melhores exercícios com halteres para mulheres +50: 'O treinamento de força é muito importante à medida que envelhecemos'

19 de maio de 2026

Chuck Norris aos 86 anos: 'Não vejo a idade como motivo para diminuir o ritmo; pelo contrário, ela me deu a oportunidade de renovar meu compromisso com o condicionamento físico e a nutrição'

11 de março de 2026

Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'

25 de março de 2026

Os seis exercícios recomendados por Steve Chambers para ganhar massa muscular aos 60 anos usando o peso corporal: 'Eles melhoram a estabilidade articular e desenvolvem uma boa base de força'

30 de junho de 2026

Aos 61 anos, Sandra Bullock ensina que o Pilates é o melhor exercício para quem não gosta de musculação e quer maior longevidade: 'Não consigo ficar sem fazer, e adoro'

2 de maio de 2026