Fotos: Sem pesos nem exercícios aeróbicos: este é o exercício mais completo para trabalhar o abdômen depois dos 50

Nem Faustão, nem Ratinho: mansão de luxo de veterano da TV tem muito verde e uma atraente piscina para relaxar após mais de 50 anos de trabalho

11 de fevereiro de 2026

Aos 50 anos, Fabiana Karla perde 15 kg para personagem em 'A Nobreza do Amor': 'Mudei a alimentação completamente. Demorei para chegar aqui, o difícil é manter'

26 de abril de 2026

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Adeus, pesos: este é o melhor exercício para ganhar músculos nos braços depois dos 50 anos

26 de janeiro de 2026

Rómulo Campos, personal trainer: 'Se você tem 40, 50 ou 60 anos, esta rotina é perfeita para trabalhar todo o corpo e ganhar massa muscular'

13 de fevereiro de 2026

Sofía Rojas, personal trainer: 'Este treino completo de corpo e cardio é perfeito se você tem mais de 50 anos, é feito em casa usando apenas uma parede'

3 de março de 2026

Nem florais doces, nem amadeirados pesados: 4 perfumes nacionais frescos que 'rejuvenescem' o visual e são o segredo das mulheres 50+

13 de março de 2026

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Nove exercícios de Pilates ideais aos 30, 40 e 50 anos para perder peso, fortalecer o núcleo e melhorar a flexibilidade

10 de janeiro de 2026

Cristiano Ronaldo, 41 anos e com seis Copas do Mundo na carreira: 'Eu luto contra a minha mente às vezes. Talento sem trabalho não é nada. E trabalho sem talento não é nada'

19 de maio de 2026

Os treinadores são unânimes: 'A partir dos 55 anos, é preciso caminhar todos os dias pelo menos 20 minutos, dar preferência às escadas, fazer alongamentos leves e exercitar o equilíbrio'

25 de maio de 2026

As instrutoras de Pilates concordam: ‘As mulheres que querem ter uma vida ativa a partir dos 60 anos precisam de treinamento de força para ativar os músculos do core’

14 de maio de 2026

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Sem pranchas nem abdominais: o exercício de Pilates que fortalece o CORE e protege a coluna

16 de junho de 2026

Yoga na cadeira: exercícios para melhorar a mobilidade do quadril e fortalecer as pernas sem impacto, para maiores de 60 anos

23 de abril de 2026

Pilates na cadeira: esta rotina simples de quatro exercícios, que pode ser feita em casa com o cabo de uma vassoura, é perfeita para aliviar o nervo ciático e ganhar força a partir dos 60 anos

11 de maio de 2026

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O exercício com halteres que ajuda a trabalhar os músculos do tchauzinho: Simples, direto e fácil de fazer em casa

19 de maio de 2026

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Sam Hope, personal trainer: 'Este é o exercício número um que você pode fazer todos os dias para ganhar força, mobilidade e equilíbrio'

3 de julho de 2026

Sou personal trainer e garanto: 'A maioria das mulheres com mais de 50 anos não está fora de forma; elas simplesmente praticam exercícios que não se adequam à sua fase atual'

22 de maio de 2026