HomeErika JanuzaNem jejum, nem restrição extrema: dieta zero 'neurada' com ovo caipira, fruta de quintal de vó e pão de queijo é o segredo de Erika Januza para manter o corpo definido aos 41 anos

Fotos: Nem jejum, nem restrição extrema: dieta zero 'neurada' com ovo caipira, fruta de quintal de vó e pão de queijo é o segredo de Erika Januza para manter o corpo definido aos 41 anos

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Fotos: Nem jejum, nem restrição extrema: dieta zero 'neurada' com ovo caipira, fruta de quintal de vó e pão de queijo é o segredo de Erika Januza para manter o corpo definido aos 41 anos
Publicado em 26 de maio de 2026 às 06:01
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O segredo de Érika Januza, aos 41 anos, para manter o corpo forte e saudável é uma dieta 'zero neurada' com fruta do quintal de vó, ovo caipira e pão de queijo © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
O segredo de Érika Januza, aos 41 anos, para manter o corpo forte e saudável é uma dieta 'zero neurada' com fruta do quintal de vó, ovo caipira e pão de queijo
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Erika Januza está fazendo sucesso no elenco da novela 'A Nobreza do Amor', da TV Globo © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
Erika Januza está fazendo sucesso no elenco da novela 'A Nobreza do Amor', da TV Globo
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Aos 41 anos, corpão de Erika Januza é muito elogiado por internautas nas redes sociais © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
Aos 41 anos, corpão de Erika Januza é muito elogiado por internautas nas redes sociais
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Para manter o corpo, Erika Januza segue uma dieta 'sem neura', com cardápio variado e nada de jejum © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
Para manter o corpo, Erika Januza segue uma dieta 'sem neura', com cardápio variado e nada de jejum
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Cardápio de Erika Januza tem queijo, pão de queijo e até pizza, além de um bom ovo caipira mexido © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
Cardápio de Erika Januza tem queijo, pão de queijo e até pizza, além de um bom ovo caipira mexido
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Erika Januza também adora vitaminas e recorre às marmitas fitness para estar sempre focada na dieta © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
Erika Januza também adora vitaminas e recorre às marmitas fitness para estar sempre focada na dieta
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O que poucos sabem é que Erika Januza adora jabuticaba e até já posou subindo no pé da fruta, relembrando de sua infância © Reprodução/Instagram, @erikajanuza
O que poucos sabem é que Erika Januza adora jabuticaba e até já posou subindo no pé da fruta, relembrando de sua infância