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Fotos: Mais triste e deprimido no Natal? Segundo a psicologia, esse sentimento comum tem uma explicação profunda (e não é ingratidão)

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Fotos: Mais triste e deprimido no Natal? Segundo a psicologia, esse sentimento comum tem uma explicação profunda (e não é ingratidão)
Publicado em 24 de dezembro de 2025 às 05:02
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Mais triste e deprimido no Natal? Segundo a psicologia, esse sentimento comum tem uma explicação profunda (e não é ingratidão) © Divulgação, Disney +
Mais triste e deprimido no Natal? Segundo a psicologia, esse sentimento comum tem uma explicação profunda (e não é ingratidão)
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Apesar de o Natal ser tradicionalmente associado à alegria, confraternizações, presentes e tempo em família, estudos da psicologia indicam que o período também pode despertar sentimentos de tristeza, solidão e até depressão © Reprodução, 'Não Me Abandone Jamais', Disney +
Apesar de o Natal ser tradicionalmente associado à alegria, confraternizações, presentes e tempo em família, estudos da psicologia indicam que o período também pode despertar sentimentos de tristeza, solidão e até depressão
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Pesquisa da Associação Americana de Psicologia aponta que esse impacto emocional costuma resultar de uma combinação de fatores emocionais, sociais e biológicos, que tendem a se intensificar durante as festas de fim de ano. © Reprodução, Netflix
Pesquisa da Associação Americana de Psicologia aponta que esse impacto emocional costuma resultar de uma combinação de fatores emocionais, sociais e biológicos, que tendem a se intensificar durante as festas de fim de ano.
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Especialistas explicam que a chamada depressão de Natal tem causas multifatoriais. Um dos aspectos mais recorrentes é o contraste entre a expectativa social de felicidade plena e a realidade vivida por cada pessoa. © Reprodução, 'As Férias da Minha Vida', Amazon Prime Video
Especialistas explicam que a chamada depressão de Natal tem causas multifatoriais. Um dos aspectos mais recorrentes é o contraste entre a expectativa social de felicidade plena e a realidade vivida por cada pessoa.
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O fenômeno conhecido como "Holiday Blues" ou "Christmas Depression" está diretamente ligado à pressão cultural reforçada por redes sociais e publicidade, que vendem a ideia de harmonia familiar e celebrações perfeitas © Reprodução, 'Tudo em Família', Star +
O fenômeno conhecido como "Holiday Blues" ou "Christmas Depression" está diretamente ligado à pressão cultural reforçada por redes sociais e publicidade, que vendem a ideia de harmonia familiar e celebrações perfeitas
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Para quem vivenciou perdas recentes, o Natal pode reacender sentimentos de luto e saudade. Separações, conflitos familiares não resolvidos ou a distância física entre parentes costumam intensificar a solidão nessa época. © Reprodução, Netflix
Para quem vivenciou perdas recentes, o Natal pode reacender sentimentos de luto e saudade. Separações, conflitos familiares não resolvidos ou a distância física entre parentes costumam intensificar a solidão nessa época.
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Para lidar com a chamada “depressão pós-festas”, psicólogos recomendam manter expectativas realistas, fortalecer vínculos sociais, adotar hábitos saudáveis e buscar ajuda profissional quando a tristeza persiste © Divulgação
Para lidar com a chamada “depressão pós-festas”, psicólogos recomendam manter expectativas realistas, fortalecer vínculos sociais, adotar hábitos saudáveis e buscar ajuda profissional quando a tristeza persiste