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Jennifer Lopez, 56 anos: 'Aprendi a treinar o que preciso sem me sacrificar. Agora, treino de forma mais inteligente, não mais intensa'

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Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

20 de março de 2026

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