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Inclua peixes nas suas refeições, que são ricos em ômega 3

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Ir para a notícia: Como ter mais concentração no home office? Alimentos que podem ajudar!
© Shutterstock
Dificuldade para se concentrar no home office? Confira as dicas da nutricionista!
Uma alimentação saudável pode te ajudar a melhorar a concentração no trabalho em casa
O chá verde é um bom substituto para o café, pois também contém cafeína
O abacate é fonte de gorduras boas e fibras, turbinando as atividades cerebrais
Não se esqueça de beber muita água durante o dia
Inclua peixes nas suas refeições, que são ricos em ômega 3
O chocolate, com alta concentração de cacau, é ótimo para estimular a concentração
O chocolate amrgo influencia na produção de serotonina e endorfina, responsáveis pelo bem-estar do corpo
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