Adicionar frutas no cardápio é essencial para melhorar o funcionamento do organismo, mas o que poucos sabem é que elas podem ter um papel fundamental para aperfeiçoar a aparência do cabelo e da pele. Quem optar por ingerir os alimentos também notará uma melhora significativa nas unhas, podendo fortalecê-las e ajudá-las a crescer mais rápido. Em entrevista para o Purepeople, a dermatologista Sara Bragança esclarece como a jabuticaba age e quais substâncias possibilitam o fruto que é colhido durante a primavera oferecer tantos benefícios para as unhas. "A jabuticaba é uma fruta nativa brasileira e entre as suas espécies a mais conhecida é a jabuticaba sabará, que se destaca pela doçura dos frutos, tornando o consumo mais fácil", aponta a especialista.
Além dos hábitos que costumam colaborar para a saúde das unhas, os cuidados para deixá-las impecáveis podem influenciar no tempo de duração do esmalte. Por isso, é possível recorrer a jabuticaba para melhorar seu aspecto. "Os benefícios da jabuticaba para a beleza ocorrem devido às suas propriedades nutricionais", declara a profissional. Muitas de suas vitaminas conseguem proporcionar vantagens que não são atingidas pelos cosméticos próprios para a região. "A casca possui coloração arroxeada devido à presença de antocianinas, um fitoesterol que possui propriedades antioxidantes e, portanto, o seu consumo auxilia no combate aos radicais livres", explica a profissional ao acrescentar: "Isso favorece a regeneração das células, as ajudando a executarem suas funções perfeitamente, o que se reflete na boa aparência não só das unhas, mas da pele e do cabelo também."
Conhecida por ser uma das substâncias da vez, a vitamina C não é fabricada pelo corpo humano e necessita ser ingerida por meio da alimentação. Podendo ser trocada pelo óleo canabidiol por ter uma composição com elementos parecidos, a vitamina é encontrada em uma parte específica da jabuticaba: "Na polpa encontramos ferro, fósforo, vitamina C e niacina." Além de possibilitar que a unha cresça com um aspecto bonito e saudável, o elemento encontrado na polpa da fruta pode oferecer outras vantagens. "Trata-se de um potente antioxidante que ajuda a atrasar o envelhecimento dos tecidos da derme, ao mesmo tempo que favorece o aumento de colágeno", comenta Sara sobre uma das principais proteínas da unha ao afirmar: "Também possui pectina, importante fibra para a regulação intestinal e que exerce efeito positivo no combate ao colesterol."
(Por Fernanda Casagrande)
