Muita gente fala por aí da dieta da banana, ou dieta do roxo, que é super inusitada e seguida por Mariah Carey, como grandes facilitadoras da perda de peso. Além destas, os chás tomados por Letícia Spiller e muitos outros prometem ajudar na perda de peso, bem como um alimento muito popular que certamente todo mundo tem na geladeira: o ovo.
A dieta do ovo tem sido amplamente divulgada nos últimos anos como uma boa forma de se emagrecer. Prometendo eliminar até 5 quilos por dia, ela consiste em contar com boas quantidades do alimento rico em proteína em diversas refeições ao longo do dia.
Fonte de proteína magra, o ovo dá saciedade e diminui a fome, o que acaba acarretando no emagrecimento. Para completar as refeições, boas opções são frango e sempre muita salada, como em todas as dietas.
Porém, de acordo com muitos especialistas, ela pode ser perigosa se seguida de forma contínua, sendo indicada para aquelas pessoas que desejam perder peso em poucas semanas. Também é válido ressaltar que qualquer dieta deve ser montada junto de um profissional capacitado.
Entre os famosos adeptos da dieta do ovo estão Nicole Kidman . Segundo rumores, ela teria aderido à dieta do ovo antes das gravações do filme 'Cold Mountain', e optou por comer apenas a proteína cozida, dividindo da seguinte forma: 1 no almoço e 2 ou 3 no almoço e jantar.
Quem também é conhecida por ser apaixonada por ovo é Gracyanne Barbosa . Adepta da dieta do ovo há anos, ela combina a proteína com outras fontes proteicas e chega a comer 40 ovos por dia, o que totaliza 1.200 ovos por mês!
A socialite Val Marchiori foi mais uma que assumiu ter feito a dieta do ovo para emagrecer quando estava prestes a completar 40 anos. Em uma entrevista ao jornal Extra, Val garantiu ter perdido 35 kg em três meses comendo apenas ovo cozido e tomando suco de melancia.
