Flávia Alessandra é uma das atrizes que mais manteve sua beleza natural com o envelhecimento. Musa do Carnaval 2025 no auge dos seus 50 anos, a estrela confirmada em 'Êta Mundo Melhor', próxima novela das 18h da TV Globo, está completando 51 anos de vida neste sábado, dia 07 de junho.
Apesar de ter um segredo que pouca gente sabe sobre seu casamento, Flávia Alessandra chega aos 51 com beleza de sobra e um corpo para ninguém colocar defeito. E, para mantê-los, a loira não faz grandes esforços, e muito menos se rende a dietas malucas e bizarras seguidas por outras celebridades.
Em uma interação de perguntas e respostas em seu Instagram recentemente, Flávia Alessandra, que já abriu o jogo sobre sua vida de solteira, foi questionada sobre o seu peso, e revelou que não costuma se pesar, tendo como parâmetro de corpo as suas roupas - se estão mais largas ou apertadas.
"Quantos quilos? Eu acho essa pergunta bem louca. Eu não tenho mania de me pesar, na verdade eu acho que a melhor balança que existe é aquela calça jeans que te acompanha e você vê que tá entrando, tá te vestindo, você sabe que vai dar certo e é isso", disse a atriz.
Na mesma ocasião, a esposa de Otaviano Costa revelou que não tem uma dieta específica: "Não tenho um cardápio rígido, eu como de tudo. Tento comer saudável de segunda a sexta, evito gordura, evito carboidrato. Como muito legume, grãos e proteínas. Fim de semana é meu e posso me empolgar," garantiu Flávia Alessandra.
Por não seguir planos de dieta super rígidos, Flávia Alessandra também não dispensa algumas aventuras no final de semana. Em uma entrevista ao jornal O Globo, a atriz de 51 anos revelou que durante a semana tende a priorizar vegetais na alimentação, enquanto aos finais de semana se permite até a saborear alguns docinhos, o que chega a ser um pesadelo para muita gente.
"Eu já tenho consciência do que é saudável e que funciona para mim. Então, durante a semana, como muitas verduras, vegetais, legumes e fibras para que, aos fins de semana, ou de maneira pontual, possa abraçar meus outros prazeres como um vinho, uma pizza, um doce e assim por diante. Hoje eu como de tudo. Tento evitar mais doces, mas ainda sim me permito", garantiu.
Flávia Alessandra está sempre em movimento e não abre mão dos exercícios físicos. Apaixonada por ioga, a musa do Salgueiro no Carnaval 2025 também gosta muito de praticar danças e, nos últimos anos, redefiniu sua relação com a academia: o que antes era um sacrifício se tornou uma dose de motivação com o apoio do seu personal trainer.
"A reviravolta de vez foi durante a pandemia. Passamos a treinar remotamente e dessa forma, treinar fica mais fácil e se encaixa perfeitamente na minha vida e no meu cotidiano. Às vezes, 20 minutinhos eu pratico uma aula entre um compromisso e outro e assim me mantenho ativa sempre", encerrou.
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