Um rumor que havia se instaurado na internet há meses finalmente foi confirmado na última segunda-feira (28): Gisele Bündchen está grávida do seu terceiro filho! Já mãe de Benjamin e Vivian, do antigo casamento com Tom Brady, o caçula é fruto do namoro da top model com o lutador Joaquim Valente.
Gisele, que teve uma conversa com o ex-marido revelando a gravidez, segue uma alimentação super balanceada que certamente fará a diferença em sua gestação. Apesar de garantir não fazer nenhuma dieta específica, a modelo gosta de alimentos saudáveis e orgânicos no seu dia a dia.
Apesar de se considerar "a coisa mais distante de uma chef", Gisele Bündchen tem alguns livros de receitas lançados e, entre eles e entrevistas, já entregou seus hábitos, que começam logo às 5h da manhã, quando acorda, com um copo de água morna com um pouco de limão e sal celta.
Quando pratica exercícios físicos, a brasileira costuma inserir ovos em sua alimentação, assim aumentando sua energia e disposição para realizá-los. "Eu também gosto de abacate. Pode ser uma omelete, uma frittata. Às vezes eu tomo um smoothie. Eu sempre faço uma pasta de amêndoa para ter um pouco de proteína ali", garantiu Gisele em entrevista à WSJ Magazine.
Para seguir seus hábitos alimentares super saudáveis, Gisele Bündchen abdica de alguns alimentos super famosos no dia a dia, como os ultraprocessados, refrigerantes e o açúcar branco, super comum em todas as residências, mas que é evitado por muitas famosas.
Na mesma entrevista à revista citada acima, a namorada de Joaquim Valente, que sofreu com forte incômodo em desfiles da Victoria's Secret Fashion Show, chamou o ingrediente de 'veneno': "Há tantas outras maneiras de adoçar suas coisas que são deliciosas. Mel, xarope de bordo, tâmaras".
Para completar a rotina super saudável, nada melhor que exercícios físicos. Por isso, Gisele Bündchen garante fazer pilates e exercícios ao ar livre, mas também realiza treinos de força e aeróbicos durante 2 vezes por semana.
"Eu amo pilates porque fiz uma cirurgia nas costas há três anos e ele ajuda com o seu core. Eu gosto de exercício ao ar livre, como surfe, natação, cavalgadas, vôlei. Quando estou de férias, eu faço mais disso", revelou a top model, de 44 anos.
Outro esporte queridinho da famosa é o jiu-jitsu, que foi onde Gisele conheceu Joaquim Valente, agora seu namorado e pai do seu terceiro filho.
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