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Guta Stresser, 15 quilos mais magra, comenta alimentação: 'Comida 'viva''

Atriz mudou hábitos após a morte do pai e é adepta de yoga e muay thai

Guta Stresser chamou atenção ao exibir a silhueta enxuta na pré-estreia do filme "Ninguém entra, Ninguém Sai", no Rio de Janeiro, em abril deste ano. A atriz, intérprete da personagem Bebel, do icônico seriado "A Grande Família", passou por uma mudança de hábitos depois da morte de seu pai e incluiu na rotina dieta e exercícios. "Perdi ao todo 15 quilos desde o ápice do meu peso", disse ela em entrevista ao Purepeople.

Atriz passou a ingerir mais ovos e frutas

Com os novos hábitos, a dieta de Guta sofreu uma grande transformação, excluindo os alimentos com glúten do dia a dia. "A alimentação é o mais natureba possível", contou ela, que listou os itens que passaram a integrar em peso seu cardápio. "Muito ovo, principalmente cozido, arroz integral, muita fruta, legumes não muito calóricos e vegetais. Comida 'viva'".

Guta Stresser evita embutidos e carne vermelha

Além do glúten, a atriz reduziu a ingestão de carnes gordurosas: "Pouquíssima carne vermelha e embutidos". Pela manhã, Guta Stresser ainda toma suco verde e ao longo do dia, sempre que lembra, procura beber água.

Guta pratica muay thai e faz yoga

Para se exercitar, a atriz é adepta da yoga e do muay thai, arte marcial praticada pela cantora Anitta e por Paolla Oliveira em sua preparação para viver a policial Jeiza, da novela "A Força do Querer". "Treino ao menos três vezes por semana", contou Guta.

Cantora Naiara Azevedo emagreceu 33 quilos

A sertaneja Naiara Azevedo, assim como Guta Stresser, passou por uma grande mudança no corpo. A cantora chegou a perder 33 quilos e continua firme na dieta. "Estou só na maçã, que eu odeio, e no diurético para caber nesse vestidinho aqui, meu bem!", disse ela, bem humorada, que também segue uma rotina de exercícios: "Fui fazendo crossfit, fui a uma nutróloga, fiz tudo o que era preciso para garantir a saúde. Fui ao médico para saber como estava meu organismo, porque não é só começar a fazer dieta e exercício. Tem que ver se não tem perigo de se lesionar antes".

(Por Vanessa Nogueira e apuração de Rahabe Barros)

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