Muitas pessoas buscam fórmulas secretas de envelhecimento, desde procedimentos super tecnológicos que garantem resultados impecáveis até os chamados 'cremes milagrosos' que prometem resultados de jovialidade. Mas, para Meryl Streep, isso tudo nunca esteve em questão, nem mesmo nos seus 76 anos.
Protagonista de 'O Diabo Veste Prada', que agora volta aos cinemas como a icônica Miranda Priestly, Meryl Streep sempre preferiu uma abordagem de cuidados com a saúde mais natural. Isso significa que ela segue uma dieta saudável, mas sem restrições, e também adora exercícios físicos como a natação.
Mas, quando se fala de pele, o segredo de Meryl Streep é o mais inusitado possível. Há alguns anos, a jornalista Fi Glover contou em seu podcast 'Fortunately' uma conversa que teve com a atriz de 'O Diabo Veste Prada' em um jantar, quando descobriu o método que a estrela faz para estar sempre belíssima.
"Sabe o que Meryl me disse naquela noite? Ela disse que seu único segredo de beleza era nunca tocar no rosto. Ela nunca toca no rosto", contou a jornalista, deixando todo mundo em choque. Meryl, por sua vez, nunca falou abertamente sobre essa tática... mas muitas pessoas ao redor do mundo já experimentaram por sua influência.
Há alguns anos, Meryl Streep abriu o jogo sobre os cuidados com sua saúde e contou que, muito além da musculação, era uma grande fã da natação. Em entrevista para a revista HELLO!, a atriz revelou que tentava nadar pelo menos 1 milha por dia na piscina de sua casa, o equivalente a cerca de 1,6 quilômetros.
"Eu tento me manter saudável. Às vezes, me deixo levar pela preguiça, mas, no geral, tento nadar uma milha todos os dias, porque gosto da sensação e isso me conecta com o meu corpo. Tenho bastante consciência de cuidar da minha saúde, porque ela não dura para sempre e todos nós temos sorte enquanto a temos. Tento me lembrar disso", contou a atriz.
A natação é um excelente exercício, especialmente depois dos 60 anos. Menos pesada que a musculação, a prática melhora aa resistência cardiovascular, a flexibilidade, mobilidade e coordenação motora e ainda preserva da força muscular.
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