Mateus Carrieri chegou aos seus 59 anos com um corpo que deixa muita gente de queixo caído nas redes sociais. Participante da 12ª edição de 'A Fazenda', o ator não esconde os segredos de sua boa forma e vitalidade, e eles são mais simples do que muita gente imagina: dieta balanceada e exercícios físicos constantes.
No dia a dia, Mateus Carrieri é do tipo que não se preocupa em restringir a alimentação e gosta de comer 'de tudo', incluindo um docinho algumas vezes, mas sem extrapolar. Já nos treinos, ele é mais radical e pega pesado na academia, fazendo 45 minutos de exercícios cardiovasculares todos os dias.
Mateus Carrieri é disciplinado no seu dia a dia e, ao contrário de famosos que optam por planos alimentares como a dieta cetogênica, ou recorrem ao jejum intermitente para emagrecer, o galã grisalho é da filosofia de que o básico bem feito é mais do que o suficiente. E, claro, ele é a prova perfeita disso.
Em entrevista ao gshow, Mateus contou que sua alimentação é, geralmente, composta por um pão careca com ovo e café preto no café da manhã (mais básico impossível), enquanto as refeições principais, como almoço e jantar, também não fogem do óbvio: arroz, feijão, uma proteína animal, verduras e legumes.
Recentemente, Mateus Carrieri compartilhou uma conquista com seus fãs e revelou ter chegado a apenas 10% de gordura corporal - índice que, geralmente, apenas atletas de ponta conseguem com muito esforço. Já em entrevista para a Quem, o ator contou que seus hábitos saudáveis são pensando em um envelhecimento saudável.
"Tento me manter cuidando de tudo, o que inclui alimentação e treino. Quero cuidar da saúde e não estou só pensando na estética. Estou quase chegando aos 60 e, agora, quero chegar aos 70, 80 e 90 sem depender de ninguém e sem que ninguém tenha que me arrastar pro sol e me tirar do sol", contou.
"Quando eu era moleque, achava que com 50, 60 anos eu ia estar um velhaco aposentado, mas cheguei nessa idade e vejo que não. Entendi que a gente ainda precisa continuar trabalhando, precisa continuar ralando, precisa ter saúde e também precisa continuar namorando", completou Mateus Carrieri, pai de três filhos.
