Enquanto a estratégia de muita gente é apostar em procedimentos estéticos para estar sempre com a beleza em dia, o que sempre gera polêmica na web, algumas famosas tem seus segredos naturais para manter a saúde e vitalidade em dia. E este é o caso de Claudia Raia .
Aos 57 anos e com um filho de mais de 1 ano, que sempre encanta a internet por sua fofura, Claudia Raia, assim como Gisele Bündchen, tem um costume um tanto original em sua rotina. A atriz, que chegou a namorar o apresentador Jô Soares, toma o chamado shot CR todas as manhãs.
O poderoso shot de Claudia Raia é sempre tomado em jejum, antes da primeira refeição do dia, e consiste em 1 limão, 1 scoop de creatina, 1 scoop de glutamina, 1 scoop de colágeno e duas cápsulas de própolis, o que fortalece muito a imunidade.
A mistura potente também é um belo aditivo natural que faz o corpo a estar em pleno funcionamento, uma vez que a creatina estimula a produção dos cintos que fazem a barreira intestinal, colágeno auxilia na produção do muco protetor do intestino, a glutamina é uma excelente fonte de renovação de células.
Por fim o própolis ajuda na proteção oxidante para que as células fiquem sempre eficientes.
De nada adiantaria o poderoso shot tomado por Claudia Raia todas as manhãs se a atriz, que recentemente encerrou seu contrato com a TV Globo, não cuidasse do seu corpo. Para isso, a estrela segue uma dieta balanceada, mas não muito regrada, em seu dia-a-dia.
Em uma participação recente no programa 'Mais Você', Claudia Raia contou que o segredo de sua dieta é comer uma porção de carboidrato para cada duas de proteína. "É bacana você dizer para as pessoas que elas também podem fazer isso em casa", disse.
Em seu grupo de proteínas, a esposa de Jarbas de Mello aposta em leite, queijo, atum e iogurte. Já nos carboidratos a pegada é pão, arroz e macarrão. Por fim, Claudia Raia ressaltou a importância dos exercícios físicos na rotina: "Claro que praticar atividade física junto com essa alimentação só vai melhorar a saúde".
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