A jovialidade de Deborah Evelyn em 'Quem Ama Cuida' impressiona: aos 60 anos, atriz segue dieta integral com pão e ovo e tem truque na academia para não perder massa

Deborah Evelyn está de volta às novelas da TV Globo desde 'A Dona do Pedaço', exibida em 2019. Ex-esposa de Dennis Carvalho, que morreu recentemente, a atriz vive Carmita no elenco de 'Quem Ama Cuida' e sua presença na novela já está dando o que falar por um motivo bem específico.

Hoje aos 60 anos, Deborah Evelyn dá uma verdadeira lição de longevidade. Com uma beleza natural intacta e um corpo que sempre roubou a cena, a atriz costuma seguir uma abordagem mais natural e ao cuidar da própria saúde, fazendo o básico com dieta e exercícios físicos.

Em entrevista ao Portal iG, há alguns anos, Deborah Evelyn contou não abrir mão do arroz com feijão durante suas refeições. No dia a dia, ela preza por uma dieta com alimentos integrais, que possuem menos calorias, e adora um bom café da manhã para começar o dia saciada.

"No café da manhã adoro ovo, pão, queijo, frutas e sucos. Às vezes, tomo uma vitamina antes de malhar. E dou preferência a tudo que é integral. Procuro fazer as refeições sempre de forma saudável", contou a amiga de Christiane Torloni, com quem já viveu altos e baixos.

Muitas famosas adoram diversas abordagens para sair da monotonia dos treinos na academia, desde rotinas com exercícios de Pilates até mesmo outras alternativas, como a dança. Mas Deborah Evelyn gosta mesmo é da musculação. 

Ao iG, a atriz de 'Quem Ama Cuida' revelou que sempre dedica um tempo aos exercícios físicos na correria do dia a dia, além de ter um truque para se manter em forma: "Quando posso, vou até três vezes na semana. O que não faço é atividade aeróbica para não perder massa", disse. 

Substituta de 'Três Graças' na TV Globo, 'Quem Ama Cuida' traz de volta Deborah Evelyn à TV aberta depois de 'A Dona do Pedaço' (2019). A atriz chegou a fazer parte de 'Verdades Secretas II', exibida no Globoplay, e agora retorna vivendo a manipuladora Carmita, uma mulher sofisticada e conservadora que foi casada com Arthur (Antônio Fagundes).

"Carmita é uma mulher rica, sofisticada, cujo grande trabalho na vida foi ser casada com um homem rico. Ela acredita que as mulheres foram feitas para se casar e construiu toda a sua identidade a partir disso", explicou Deborah ao portal LeoDias.

"Ela acredita que está sempre certa, que a verdade dela é a verdade absoluta. Não consegue compreender que existem várias verdades na vida", completou a atriz, dizendo que sua personagem, mãe de Bruna (Nanda Marques) tem "muitas sombras, coisas não elaboradas".