Nem jejum, nem dieta cetogênica: aos 59 anos, Mateus Carrieri tem como segredo do corpo definido a alimentação simples e pão com ovo no café da manhã

Mateus Carrieri chegou aos seus 59 anos com um corpo que deixa muita gente de queixo caído nas redes sociais. Participante da 12ª edição de 'A Fazenda', o ator não esconde os segredos de sua boa forma e vitalidade, e eles são mais simples do que muita gente imagina: dieta balanceada e exercícios físicos constantes.

No dia a dia, Mateus Carrieri é do tipo que não se preocupa em restringir a alimentação e gosta de comer 'de tudo', incluindo um docinho algumas vezes, mas sem extrapolar. Já nos treinos, ele é mais radical e pega pesado na academia, fazendo 45 minutos de exercícios cardiovasculares todos os dias.

Mateus Carrieri é disciplinado no seu dia a dia e, ao contrário de famosos que optam por planos alimentares como a dieta cetogênica, ou recorrem ao jejum intermitente para emagrecer, o galã grisalho é da filosofia de que o básico bem feito é mais do que o suficiente. E, claro, ele é a prova perfeita disso.

Em entrevista ao gshow, Mateus contou que sua alimentação é, geralmente, composta por um pão careca com ovo e café preto no café da manhã (mais básico impossível), enquanto as refeições principais, como almoço e jantar, também não fogem do óbvio: arroz, feijão, uma proteína animal, verduras e legumes.

Recentemente, Mateus Carrieri compartilhou uma conquista com seus fãs e revelou ter chegado a apenas 10% de gordura corporal - índice que, geralmente, apenas atletas de ponta conseguem com muito esforço. Já em entrevista para a Quem, o ator contou que seus hábitos saudáveis são pensando em um envelhecimento saudável.

"Tento me manter cuidando de tudo, o que inclui alimentação e treino. Quero cuidar da saúde e não estou só pensando na estética. Estou quase chegando aos 60 e, agora, quero chegar aos 70, 80 e 90 sem depender de ninguém e sem que ninguém tenha que me arrastar pro sol e me tirar do sol", contou.

"Quando eu era moleque, achava que com 50, 60 anos eu ia estar um velhaco aposentado, mas cheguei nessa idade e vejo que não. Entendi que a gente ainda precisa continuar trabalhando, precisa continuar ralando, precisa ter saúde e também precisa continuar namorando", completou Mateus Carrieri, pai de três filhos.