A família Kardashian é uma das mais comentadas do mundo pela beleza de suas integrantes. Nos últimos dias, só se fala do rejuvenescimento de Kris Jenner, a mãe de Kim Kardashian. Mas, tal qual a matriarca, a filha - que é o nome mais conhecido da família - também não aparenta ter seus 44 anos. Mas ela tem segredinhos valiosos para sua jovialidade.
Apesar de ser adepta de procedimentos estéticos, Kim Kardashian também segue uma rotina saudável de dieta e exercícios físicos. O que poucos sabem é que a ex-esposa de Kanye West sofre de psoríase, uma doença crônica de pele que não tem cura, mas conta com tratamentos para seu controle.
E a doença afeta diretamente nos hábitos diários de alimentação da modelo, que sempre rouba a cena em tapetes vermelhos de eventos. A seguir, descubra os segredos do corpo impecável de Kim Kardashian aos 44 anos - e que qualquer pessoa pode levar para sua vida.
Kim Kardashian não é uma grande fã de carnes. Desde 2019, a socialite segue uma dieta baseada, na maior parte, em vegetais. A alimentação, muito parecida com a de Jade Picon, foi adotada para controlar a psoríase, conforme Kim revelou em entrevista à People recentemente.
"Eu apenas faço o meu melhor para manter uma alimentação o mais baseada em vegetais possível, a menos que seja um dia de guloseimas. Tento comer o máximo de alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes possível", confessou Kim Kardashian, que já seguiu algumas dietas bizarras ao longo da carreira.
Segundo a modelo, a nova alimentação só trouxe benefícios para sua saúde: "Isso me tornou mais consciente sobre como o que coloco no meu corpo me afeta, não apenas a psoríase, mas também meu humor, meus níveis de estresse, minha energia, tudo".
Além da dieta balanceada, outro fator surpresa é o fato de Kim Kardashian não tomar álcool. Em uma publicação no Instagram nos últimos anos, ela relembrou sua época de faculdade, quando visitava a irmã Kourtney no campus: "Eu odiava tanto todas aquelas festas selvagens que fiquei em casa e NUNCA quis beber ou festejar", confessou. Isso a causou uma aversão ao álcool e, até hoje, ela não bebe mais.
Kim Kardashian construiu o seu corpão, especialmente glúteos, em uma rotina super intensa na academia. Recentemente, a socialite contou à Vogue que acorda todos os dias 5h30 para se exercitar, e garantiu que frequenta a academia pelo menos 6 vezes por semana.
De acordo com Melissa Alcantara, personal de Kim Kardashian, seus treinos costumam durar entre 60 a 90 minutos e a maioria é focada em uso de força física: "[Oitenta e cinco por cento] do nosso treinamento é musculação, e os outros 15 são compostos de cardio", disse em entrevista à Women's Health.
"É só a motivação dela. Ela diz: 'Preciso malhar, isso faz parte da minha vida'. É tudo uma questão de mentalidade", completou ela, elogiando o comprometimento de Kim em busca pela boa forma.
