Mick Jagger, aos 83 anos: 'Treino seis dias por semana, alternando entre a academia e a dança'

Vocalista dos Rolling Stones, Mick Jagger ajudou a transformar o rock e se tornou um dos artistas mais conhecidos da história da música. 

Desde a formação da banda, em 1962, são mais de seis décadas de carreira e apresentações marcadas por sua energia no palco.

Para acompanhar o ritmo dos shows, o cantor também se dedica à preparação física. Em uma declaração reproduzida pela imprensa em 2013, Jagger contou: 

“Treino cinco ou seis dias por semana, mas não fico obcecado. Alterno entre exercícios na academia e dança."

Na ocasião, ele acrescentou que também fazia corridas de velocidade e outros exercícios para ganhar resistência. 

O objetivo era preparar o corpo para as exigências das apresentações dos Rolling Stones, que pedem fôlego para cantar e se movimentar pelo palco.

Em entrevista à British GQ, publicada em junho de 2026, o artista voltou a falar sobre o assunto. Ele explicou que, antes de uma turnê, ensaia em um espaço amplo, semelhante ao palco, para se acostumar a cantar enquanto se movimenta.

Segundo Jagger, é preciso elevar o condicionamento físico e aprender a dividir o fôlego entre o canto e os movimentos. 

Ao descrever seu treino, ele o comparou ao tênis: alterna momentos de movimentos rápidos e intensos com pausas e caminhadas.

Questionado pela revista sobre as tendências voltadas à longevidade, o cantor disse não gostar de banhos de gelo e demonstrou certo ceticismo em relação às modas da área. 

Para ele, enquanto novas promessas surgem, a academia e o estúdio de dança continuam fazendo parte de sua rotina.

Jagger também afirmou que, por volta dos 40 anos, deixou para trás o consumo excessivo de álcool e drogas. Ainda assim, reconhece que manter hábitos saudáveis não oferece garantias. 

“Você está apenas fazendo o melhor que pode”, disse à GQ, lembrando que uma doença pode surgir mesmo quando alguém cuida da saúde.