A psicologia aponta: as pessoas de 30 e 40 anos que jogam videogame só verão aos 70 os benefícios deste hábito

Um novo olhar da psicologia vem mudando a forma como adultos que jogam videogames após os 30 ou 40 anos são percebidos. Antes associados à imaturidade, esses jogadores agora entram no centro de discussões sobre cognição e envelhecimento saudável.

A ideia central é que a prática constante de jogos eletrônicos pode atuar como um tipo de estímulo cognitivo contínuo, ajudando a manter o cérebro mais ativo ao longo dos anos.

A base dessa discussão ganhou força após a Organização Mundial da Saúde trazer o conceito de envelhecimento ativo em 2002, ligado à importância de manter o cérebro estimulado para retardar processos degenerativos.

Essa reserva cognitiva seria uma espécie de “estoque mental”, formado ao longo da vida, que ajudaria o cérebro a lidar melhor com o envelhecimento e possíveis doenças neuro degenerativas.

Pesquisas já indicaram aumentos em áreas do cérebro após meses jogando determinados títulos, como jogos de plataforma em 3D, com destaque para o clássico ‘Super Mario 64’, frequentemente citado em estudos sobre memória espacial e aprendizado. No entanto, ainda não existem dados conclusivos sobre os efeitos reais na velhice, já que essa geração ainda não chegou aos 70 anos.

A expectativa de especialistas é que, no futuro, seja possível comparar estilos de vida e hábitos digitais com a saúde cognitiva na terceira idade.

Apesar das hipóteses positivas, especialistas reforçam que ainda é cedo para cravar conclusões definitivas. O que existe hoje é um conjunto de indícios que apontam para possíveis benefícios cognitivos.

Durante entrevista ao podcast PodPah, a comunicadora da TV Globo revelou um lado pouco conhecido do público: o de gamer casual.

A apresentadora do Mais Você contou que os videogames fazem parte da sua rotina como forma de descanso mental.

"Paro lá por uma hora, o problema some e aparece a solução. Você limpa a cabeça, limpa o HD", disse ela, arrancando reações animadas dos apresentadores Igão e Mítico.

Ana Maria explicou que enxerga os videogames como uma ferramenta de pausa mental e reorganização de ideias.

Segundo ela, o momento de jogo ajuda a “desligar” da rotina intensa da televisão e voltar com mais clareza para os desafios do dia.

A revelação reforça como os videogames vêm deixando de ser vistos como um hobby restrito a jovens e passando a integrar rotinas de diferentes gerações.

No caso de Ana Maria Braga, o hábito aparece ligado a bem-estar, foco e descontração no dia a dia.