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Fotos: Você só precisa de uma palavra para descrever essa técnica psicológica: ela serve para se defender do seu narcisista

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Fotos: Você só precisa de uma palavra para descrever essa técnica psicológica: ela serve para se defender do seu narcisista
Publicado em 10 de novembro de 2025 às 13:14
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Você só precisa de uma palavra para descrever essa técnica psicológica: ela serve para se defender do seu narcisista © Divulgação, 20th Century Fox
Você só precisa de uma palavra para descrever essa técnica psicológica: ela serve para se defender do seu narcisista
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Embora apenas um em cada vinte narcisistas seja diagnosticado, estima-se que existam muitos mais, como mostram relatos nas redes sociais, inclusive, de celebridades © Getty Images, Jonathan Knowles
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Alguns especialistas falam em uma pandemia de narcisismo e, como explica a psicóloga Ramani Durvasula, pode existir ‘um problema de saúde pública’ © Getty Images
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Se você tiver o azar de conviver com um narcisista, existe uma técnica comprovada psicológica e cientificamente para lidar com um deles: não reaja © Getty Images
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A psicóloga Ainhoa Vila, conhecida nas redes sociais como Ainhowinss, viralizou no TikTok com suas explicações sobre o narcisismo © Reprodução, TikTok
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Ainhowinss aponta que é necessário lidar com o comportamento narcisista ‘sem gritar, chorar ou perder a paciência’ © Reprodução, Instagram
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Especialista propõe não reagir quando o narcisista provoca e manter o que ela chama de neutralidade cirúrgica: ‘Não se justifique nem dê explicações’ © Getty Images
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Do ponto de vista psicológico, essa ação é chamada de extinção comportamental © Getty Images
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Segundo especialistas da VeryWellMind, extinção se refere ao ‘enfraquecimento gradual de uma resposta condicionada que resulta na diminuição ou desaparecimento do comportamento’ © Getty Images
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Narcisistas precisam ser o centro das atenções, então, se não cedermos às suas provocações, o sistema deles entra em colapso. Eles não recebem o que buscam © Getty Images
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