HomeGisele BündchenAjudam a ganhar massa muscular muito rápido: essas 3 frutas presentes na dieta de Gisele Bündchen são aliadas para um corpo definido após os 40

Fotos: Ajudam a ganhar massa muscular muito rápido: essas 3 frutas presentes na dieta de Gisele Bündchen são aliadas para um corpo definido após os 40

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Fotos: Ajudam a ganhar massa muscular muito rápido: essas 3 frutas presentes na dieta de Gisele Bündchen são aliadas para um corpo definido após os 40
Publicado em 15 de outubro de 2025 às 13:48
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O segredo do corpo de Gisele Bündchen aos 40 anos: modelo incorpora essas 3 frutas benéficas para a saúde em sua dieta © Getty Images
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Uma das frutas favoritas de Gisele Bündchen na dieta é a banana, que usa em smoothies e como ingredientes de pães e waffles © Getty Images
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A banana fornece energia imediata e melhora a contração muscular durante o treino, prevenindo cãibras e ajudando a ganhar massa muscular © Getty Images, Nikada
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Gisele Bündchen também é fã do abacaxi na dieta. Sua receita favorita é um picolé da fruta com espirulina, além de consumir a fruta pura © Getty Images
Gisele Bündchen também é fã do abacaxi na dieta. Sua receita favorita é um picolé da fruta com espirulina, além de consumir a fruta pura
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O abacaxi é uma excelente opção para quem precisa aumentar a ingestão calórica sem sobrecarregar o estômago © Getty Images
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Gisele Bündchen é apaixonada pelo abacate e usa a fruta em diversas receitas, incluindo uma de mousse com limão deliciosa © Getty Images
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Rico em gorduras boas, o abacate estimula a produção de testosterona, um dos principais hormônios no desenvolvimento da massa magra, além de controlar o colesterol © Getty Images
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