HomeÚltimas Notícias dos famososOvos mexidos, iogurte grego e amêndoas: o segredo para os 86 anos com vitalidade de Carolina Herrera inclui 6 refeições/dia

Fotos: Ovos mexidos, iogurte grego e amêndoas: o segredo para os 86 anos com vitalidade de Carolina Herrera inclui 6 refeições/dia

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Ovos mexidos, iogurte grego e amêndoas: o segredo para os 86 anos com vitalidade de Carolina Herrera inclui 6 refeições/dia
Publicado em 26 de setembro de 2025 às 16:16
1/9
Veja + após o anúncio
2/9
Ovos mexidos, iogurte grego e amêndoas: o segredo para os 86 anos com vitalidade de Carolina Herrera inclui 6 refeições/dia © Getty Images, Theo Wargo
Ovos mexidos, iogurte grego e amêndoas: o segredo para os 86 anos com vitalidade de Carolina Herrera inclui 6 refeições/dia
3/9
A rotina da estilista mostra que envelhecer com saúde e vitalidade passa por escolhas consistentes e prazerosas à mesa © Getty Images, NBC
A rotina da estilista mostra que envelhecer com saúde e vitalidade passa por escolhas consistentes e prazerosas à mesa
4/9
Longe de dietas restritivas, a estilista aposta em uma rotina alimentar voltada para a longevidade, baseada em qualidade, frescor e organização. © Getty Images, Rose Hartman
Longe de dietas restritivas, a estilista aposta em uma rotina alimentar voltada para a longevidade, baseada em qualidade, frescor e organização.
5/9
O método da designer é simples, mas eficiente: três refeições principais e três lanches estratégicos, sempre priorizando ingredientes frescos e nutritivos. © Getty Images, Alo Ceballos
O método da designer é simples, mas eficiente: três refeições principais e três lanches estratégicos, sempre priorizando ingredientes frescos e nutritivos.
6/9
Segundo estudo da Harvard Health Publishing, dividir a alimentação em pequenas porções ao longo do dia pode ajudar a manter os níveis de energia estáveis, além de evitar quedas de glicose e episódios de fome intensa. © Getty Images, Rob Kim
Segundo estudo da Harvard Health Publishing, dividir a alimentação em pequenas porções ao longo do dia pode ajudar a manter os níveis de energia estáveis, além de evitar quedas de glicose e episódios de fome intensa.
7/9
O dia de Carolina Herrera começa com combinações que unem proteína, fibras e gorduras boas. O cardápio inclui iogurte grego sem açúcar com frutas frescas, como morangos, mirtilos ou banana, granola ou nozes © Getty Images, Frazer Harrison
O dia de Carolina Herrera começa com combinações que unem proteína, fibras e gorduras boas. O cardápio inclui iogurte grego sem açúcar com frutas frescas, como morangos, mirtilos ou banana, granola ou nozes
8/9
Para Herrera, o almoço é o momento-chave da rotina alimentar. Seu prato combina salada verde com pepino, abacate e proteína magra, como frango grelhado ou salmão. O tempero é sempre simples: azeite de oliva extravirgem e vinagre balsâmico. © Getty Images, Gilbert Carrasquillo
Para Herrera, o almoço é o momento-chave da rotina alimentar. Seu prato combina salada verde com pepino, abacate e proteína magra, como frango grelhado ou salmão. O tempero é sempre simples: azeite de oliva extravirgem e vinagre balsâmico.
9/9
O jantar segue os princípios de leveza e alto valor nutricional. O cardápio preferido de Carolina Herrera inclui salmão grelhado com aspargos e quinoa, podendo variar para vegetais como espinafre ou brócolis © Getty Images, Andrew Toth
O jantar segue os princípios de leveza e alto valor nutricional. O cardápio preferido de Carolina Herrera inclui salmão grelhado com aspargos e quinoa, podendo variar para vegetais como espinafre ou brócolis
Tendências
Neymar Ronaldo Vini Jr./Vinícius Júnior Princesa Diana/Lady Di Deolane Bezerra Cristiano Ronaldo Letícia Colin Zé Felipe
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Ovos mexidos todo dia: o verdadeiro segredo da vitalidade de Carolina Herrera aos 87 anos é simples; cardápio inclui ainda iogurte e amêndoas
Ovos mexidos todo dia: o verdadeiro segredo da vitalidade de Carolina Herrera aos 87 anos é simples; cardápio inclui ainda iogurte e amêndoas
27 de fevereiro de 2026
Com banana, whey e iogurte desnatado: essa vitamina proteica é o segredo da vitalidade de Jane Fonda aos 88 anos; ajuda a emagrecer e é ótima para o pré-treino
Com banana, whey e iogurte desnatado: essa vitamina proteica é o segredo da vitalidade de Jane Fonda aos 88 anos; ajuda a emagrecer e é ótima para o pré-treino
24 de março de 2026
O detalhe surpreendente que faz Al Pacino ser o 'rei do cinema' aos 86 anos; atriz brasileira que trabalhou com ele expõe segredo
O detalhe surpreendente que faz Al Pacino ser o 'rei do cinema' aos 86 anos; atriz brasileira que trabalhou com ele expõe segredo
25 de abril de 2026
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
27 de fevereiro de 2026
Top famosos
Tony Ramos
Tony Ramos
chevron_right
Neymar
Neymar
chevron_right
Endrick
Endrick
chevron_right
Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo
chevron_right
Luciano Huck
Luciano Huck
chevron_right
Larissa Manoela
Larissa Manoela
chevron_right
Notícias similares
Não é maçã e nem kiwi: com dieta regrada, Vini Jr. dribla desejo por doces com uma fruta baixa em calorias; ela melhora digestão, tem ação anti-inflamatória e protege o coração
Não é maçã e nem kiwi: com dieta regrada, Vini Jr. dribla desejo por doces com uma fruta baixa em calorias; ela melhora digestão, tem ação anti-inflamatória e protege o coração
25 de junho de 2026
Penélope Cruz, 51 anos: 'Acordo às 7h30 e, se não estiver trabalhando, faço exercícios de resistência ou cardio por uma hora, 3 ou 4 vezes por semana. Depois, tomo o café da manhã'
Penélope Cruz, 51 anos: 'Acordo às 7h30 e, se não estiver trabalhando, faço exercícios de resistência ou cardio por uma hora, 3 ou 4 vezes por semana. Depois, tomo o café da manhã'
23 de março de 2026
Son Ye-jin, atriz de 'Pousando no Amor', aos 44 anos: 'Comer peito de frango todos os dias e fazer exercícios para as costas é necessário para alcançar a aparência desejada'
Son Ye-jin, atriz de 'Pousando no Amor', aos 44 anos: 'Comer peito de frango todos os dias e fazer exercícios para as costas é necessário para alcançar a aparência desejada'
23 de março de 2026
Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'
Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'
20 de março de 2026
Últimas Notícias
Vai sair da Netflix: últimos dias para assistir a um dos filmes de ação mais envolventes de Liam Neeson, lançado em 2021
Vai sair da Netflix: últimos dias para assistir a um dos filmes de ação mais envolventes de Liam Neeson, lançado em 2021
7 de julho de 2026
140 m² de espaço otimizado, geladeira Smeg verde-limão e piscina no terraço da cobertura: conheça o apartamento 'cafofo' do filho do Mauricio de Sousa, de 90 anos; herdeiro mora separado do marido
140 m² de espaço otimizado, geladeira Smeg verde-limão e piscina no terraço da cobertura: conheça o apartamento 'cafofo' do filho do Mauricio de Sousa, de 90 anos; herdeiro mora separado do marido
7 de julho de 2026
Aos 67 anos, Leilane Neubarth deixa o jornalismo diário após mais de quatro décadas na TV Globo e revela novo rumo
Aos 67 anos, Leilane Neubarth deixa o jornalismo diário após mais de quatro décadas na TV Globo e revela novo rumo
7 de julho de 2026
Antes eu achava que eram sapatos de avó, agora não tiro do pé: esse Adidas cor 'cobre Nefertiti' é o loafer mais chique e confortável de 2026
Antes eu achava que eram sapatos de avó, agora não tiro do pé: esse Adidas cor 'cobre Nefertiti' é o loafer mais chique e confortável de 2026
7 de julho de 2026
Últimas Notícias