HomeShakiraDieta com omelete, sopa e 'truque' com água de coco após o treino: os segredos simples do corpo definido de Shakira, atração do show em Copacabana, aos 49 anos

Fotos: Dieta com omelete, sopa e 'truque' com água de coco após o treino: os segredos simples do corpo definido de Shakira, atração do show em Copacabana, aos 49 anos

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Fotos: Dieta com omelete, sopa e 'truque' com água de coco após o treino: os segredos simples do corpo definido de Shakira, atração do show em Copacabana, aos 49 anos
Publicado em 27 de abril de 2026 às 14:59
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Desvendamos os segredos simples do corpo definido de Shakira, atração do show em Copacabana, aos 49 anos © Getty Images
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Shakira se apresenta na Praia de Copacabana no próximo sábado, dia 02 de maio de 2026 © Getty Images, Taylor Hill
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Além do talento nos palcos, Shakira também rouba a cena por sua beleza natural e corpo definido aos 49 anos © Getty Images
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A treinadora Anna Kaiser, que acompanha Shakira há muitos anos, revelou os segredos de sua dieta e treinos © Getty Images
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Shakira segue uma alimentação leve e cheia de nutrientes, focada em proteínas magras e muitos vegetais © Getty Images
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Já os treinos de Shakira são focados em menos força e mais resistência, incluindo o cardio e dança, que ela executa perfeitamente © Getty Images
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Shakira costuma sentir fome depois de treinar e, por isso, sempre tem à disposição água de coco na academia © AGNews
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