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Fotos: Felipe Isidro, professor titular de Educação Física: 'A forma física e a saúde que você terá aos 60 ou 70 anos dependerão inteiramente do que você decidir fazer com seu corpo na década anterior'
Publicado em 25 de agosto de 2026 às 12:07
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Felipe Isidro, professor titular de Educação Física: 'A forma física e a saúde que você terá aos 60 ou 70 anos dependerão inteiramente do que você decidir fazer com seu corpo na década anterior' © Reprodução, Instagram @shesciencecongress / Freepik
Felipe Isidro, professor titular de Educação Física: 'A forma física e a saúde que você terá aos 60 ou 70 anos dependerão inteiramente do que você decidir fazer com seu corpo na década anterior'
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Felipe Isidro, professor de Educação Física, explica por que investir na saúde hoje pode fazer diferença na autonomia durante a velhice © Pexels
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Felipe Isidro defende que envelhecer com autonomia depende dos hábitos construídos ao longo de toda a vida © Pexels
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Treino de força, alimentação equilibrada e vida social estão entre os pilares para envelhecer com mais qualidade © Pexels
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Caminhar, subir escadas e realizar tarefas sozinho são exemplos de autonomia que podem ser preservados com hábitos saudáveis © Reprodução, LipikStockMedia/Freepik
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Especialista destaca que preservar a massa muscular pode ser fundamental para manter a independência com o passar dos anos © Reprodução, karlyukav/Magnific
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Pequenos hábitos diários podem contribuir para um envelhecimento mais ativo, saudável e independente © Pexels
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