Adriane Galisteu ‘ama séries para o abdômen, mas tem feito 1 a 2 vezes treinos de musculação com funcional’, conta personal trainer - Foto

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1 de setembro de 2026

Catherine Farrell, instrutora de pilates com 20 anos de experiência: 'Um abdômen liso começa com uma pélvis em posição neutra. Uma maneira fácil de conseguir isso é usando um rolo de espuma'

18 de agosto de 2026

Adriane Galisteu, 53 anos, sobre dieta e rotina de treinos: ‘O segredo? É viver! Tenho meus momentos para tudo, mas tenho foco’

28 de abril de 2026