'Nosso foco agora é no fortalecimento de todo o CORE, conjunto de músculos que estabiliza e sustenta a coluna, para evitar a dor lombar, tão comum entre as grávidas', explicou Rafael Lund - Foto

A psicologia diz que a parte mais solitária de envelhecer não é estar sozinho, mas sim perceber que algumas amizades não sobrevivem quando você para de tomar a iniciativa e ter disposição em fazer todo o trabalho

19 de março de 2026

Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'

27 de fevereiro de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'

5 de março de 2026