Jennifer Lopez tem corpo definido: descubra agora mesmo segredos da cantora para manter disposição e frequência de exercícios físicos aos 56 anos - Foto

Praticar ioga ajuda a relaxar, mas este exercício fará você dormir como um bebê depois dos 50

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Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

20 de março de 2026