Conhecida por seu estilo de vida equilibrado e uma dieta saudável com várias dicas e truques que ajudam no emagrecimento, Gisele Bündchen tem um segredo matinal que vai muito além da água morna com limão. Para manter a saúde e imunidade em dia de forma simples, a modelo toma um chá gelado de limão e gengibre com sabugueiro.
Em um vídeo publicado há algum tempo em suas redes sociais, Gisele, atualmente com 45 anos e mãe de três filhos, revelou que costuma estimular seu sistema imunológico de forma natural e, para isso, o chá gelado é sua principal escolha: "Quer uma maneira deliciosa de estimular seu sistema imunológico? Experimente esta receita de chá gelado de sabugueiro", escreveu ela.
No conteúdo, a modelo, que foi alvo de uma indireta do ex Tom Brady recentemente, mostrou a receita e modo de preparo. Aos detalhes:
- Suco de 1 limão espremido
- 2 colheres de xarope de sabugueiro
- Um pouco de chá de gengibre já preparado
- 1 colher de chá de mel
- Complete com água fria
Misture tudo em um copo grande e aproveite.
Com ingredientes simples e acessíveis, e um preparo ainda mais básico, a receita do do chá gelado de Gisele Bündchen, que é apaixonada por sobremesas e come até chocolate na dieta, combina uma 'bomba de vitaminas' que ajudam na imunidade e saúde no geral.
O limão espremido, por exemplo, é uma fonte poderosa de vitamina C, o que contribui para o fortalecimento da imunidade, além de auxiliar na digestão. Já o xarope de sabugueiro, feito a partir de uma planta medicinal tradicionalmente usada contra resfriados e gripes, é rico em antocianinas e tem ação antiviral, podendo reduzir a duração de infecções respiratórias - excelente para dores de garganta!
O chá de gengibre entra como um anti-inflamatório natural, com efeito termogênico e capacidade de fortalecer o sistema imunológico. O mel, por sua vez, oferece compostos antimicrobianos e alívio para a garganta, além de ação antioxidante. Para finalizar, a água fria transforma essa combinação em uma bebida leve e saborosa,, contribuindo também com a hidratação.
