Algumas famosas apostam em massagens para perder medidas, enquanto Desirée Soares, mulher deGalvão Bueno , é adepta do LPF para garantir a barriga negativa e outros benefícios. A dona de uma escola e agência de modelos postou no seu perfil do Instagram fotos na qual fazia alguns exercícios da técnica. "Há alguns anos uma mesa de ferro caiu nas minhas costas durante um vendaval enquanto eu tomava sol. Bom, essa técnica se chama LPF, estou amando. Afinou minha cintura e tem vários outros benefícios além da barriga negativa", escreveu ela na legenda do post afirmando que as dores nas costas resultantes do acidente sumiram. LPF significa low pressure fitness ou, fitness de baixa pressão. A LPF remonta a uma técnica da yôga, a Uddiyana Bandha, e pode trazer benefícios como melhoras na postura, controle dos problemas de incontinência urinária e a ativação do metabolismo basal.
O LPF, baseado na técnica de yoga praticada por Grazi Massafera, é um programa de exercícios físicos que não gera aumento da pressão intra-abdominal e ao mesmo tempo fortalece a musculatura do corpo de maneira equilibrada. Segundo a responsável pelos treinos de Desirée, Dra. Irlane, a lista de benefícios é extensa. "Melhora a postura em virtude da estabilização lombar, ativação do metabolismo basal (em média um aumento de 15% na queima de gordura em repouso, segundo pesquisas científicas), controle dos problemas de incontinência urinária, melhora o funcionamento do intestino, acelera a recuperação pós-parto, aumenta a capacidade cardiorrespiratória (excelente para melhorar o desempenho de atletas) e ainda é ótimo para a circulação, pois melhora a vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando pernas inchadas e pesadas" , comentou ela no post da cliente.
Muitos famosos bebem direto da fonte que inspirou o método praticado por Desirée Soares. Grazi Massafera começou a praticar Yoga para poder desacelerar e hoje arrasta até parte da família para praticar ao lado dela. Angélica , que não tem medo da passagem do tempo arrasa no pilates. Mas, a apresentadora também é adepta do método milenar. O LPF usa técnicas da respiração de yoga. Ele em si não traz reduções de medidas. O que ocorre com seus praticantes é, na verdade uma reorganização do corpo. Quando o adepto do fitness de baixa pressão diminui a pressão interna sobre a cavida abdominal e solta ar, ele faz apneia, abre as costelas e traciona as vísceras. Como resultado, os órgãos vão para cima, lugar que deveriam ter estado sempre.
(Por Anna Wery)
player2