menu close2 Menu
search
Cancelar
Veja todas as fotos
Caminhada de 10.000 passos e pouco aeróbico: Jonathan Roumie perdeu 11 kg com treinos intensos para viver Jesus em 'The Chosen'; mudança de hábitos trouxe lição importante ao ator. 'Essa é a principal...'
Publicado em 16 de outubro de 2026 às 16:47
Siga o Purepeople no Google Adicione-nos às suas fontes preferidas
Para dar vida a Jesus de Nazaré em 'The Chosen', o ator Jonathan Roumie precisou passar por uma transformação física surpreendente e inesperada
Jonathan Roumie perdeu 11 kg com treinos intensos para viver Jesus em 'The Chosen'; mudança de hábitos trouxe lição importante ao ator. 'Essa é a principal...' Jonathan Roumie é o protagonista de 'The Chosen', uma das séries mais populares de todo o mundo Para viver Jesus de Nazaré em 'The Chosen', Jonathan Roumie passou por uma transformação radical em seu corpo Jonathan Roumie compartilhou o seu treino para viver o protagonista da série em entrevista à Men's Health Jonathan Roumie revelou que a caminhada foi um dos pontos mais importantes, uma vez que ele dava 10.000 passos por dia

Interpretar Jesus de Nazaré em 'The Chosen' exigiu mais do que estudos sobre a Bíblia para Jonathan Roumie. Poucos sabem, mas o ator, que estava completamente falido antes da série do Prime Video, precisou adaptar a rotina de exercícios para alcançar o condicionamento físico desejado ao projeto.

Hoje aos 51 anos, Jonathan Roumie interpreta Jesus desde 2017 e buscou desenvolver um físico compatível com a representação do personagem. Para isso, adotou uma estratégia que priorizava uma atividade simples: caminhar. Em vez de apostar em sessões frequentes de exercícios aeróbicos de alta intensidade, ele estabeleceu uma meta diária de passos.

"Eu caminhava bastante e, na verdade, não fazia muito treino intervalado de alta intensidade, nem muito exercício aeróbico de alta intensidade. Resumimos tudo ao básico, como dar todos os meus passos — no mínimo 10.000 passos", contou em entrevista à Men's Health.

Veja também
Desempregado e profundamente endividado: Jonathan Roumie viveu 'milagre' antes de interpretar Jesus em 'The Chosen'. 'Foi surreal e estranho'
Treino de costas e bíceps ajudou na mudança física

Além das caminhadas, o ator trabalhou com Braden Morrow, treinador da Iron Faith Fitness, para desenvolver um programa de exercícios adaptado às suas necessidades. Um dos objetivos era fortalecer e aumentar a musculatura das costas, sem comprometer a flexibilidade.

A rotina também precisava funcionar durante as viagens e, como Jonathan Roumie frequentemente treinava em academias de hotéis, onde os equipamentos disponíveis podiam ser limitados, os exercícios foram planejados para que ele conseguisse manter a preparação mesmo fora de casa.

Segundo o ator, o programa de treinos permitiu alcançar os resultados esperados. Ao longo de aproximadamente um ano, ele eliminou entre 9 e 11 quilos e desenvolveu a condição física que buscava para interpretar Jesus.

Jonathan Roumie tirou lição sobre saúde e disciplina

A mudança também levou Jonathan Roumie a refletir sobre a relação entre saúde, corpo e espiritualidade. Para a Men's Health, o ator, que mudou uma cena impactante na sexta temporada de 'The Chosen', ele relacionou o cuidado físico à sua própria interpretação sobre religião.

"No fim das contas, tudo se resume a isto: seu corpo é um templo. Essa é a principal lição que aprendi ao longo deste último ano, ao me dedicar ao treinamento necessário para entrar em forma e interpretar Jesus", afirmou o ator, fazendo referência à Bíblia.

Matérias relacionadas
'Ele ficou extremamente desconfortável com a ideia de que Jesus, passando por tanto sofrimento, diria algo descontraído': 6ª temporada de 'The Chosen' teve mudança crucial após desentendimento de Jonathan Roumie com diretor
'Ele ficou extremamente desconfortável com a ideia de que Jesus, passando por tanto sofrimento, diria algo descontraído': 6ª temporada de 'The Chosen' teve mudança crucial após desentendimento de Jonathan Roumie com diretor
'Mal conseguia pagar o aluguel e estava em depressão': Lilith em 'The Chosen', atriz Elizabeth Tabish, hoje aos 40, enfrentou grave doença antes de sucesso absoluto da série bíblica
'Mal conseguia pagar o aluguel e estava em depressão': Lilith em 'The Chosen', atriz Elizabeth Tabish, hoje aos 40, enfrentou grave doença antes de sucesso absoluto da série bíblica
'É superpoderoso': Jesus Cristo em 'The Chosen', Jonathan Roumie revela ser adepto de 'jejum pesado' e lista benefícios da prática
'É superpoderoso': Jesus Cristo em 'The Chosen', Jonathan Roumie revela ser adepto de 'jejum pesado' e lista benefícios da prática
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música, uma boa xícara de chá verde e te dou as melhores recomendações de doramas.
Palavras-chave
Entretenimento Principais notícias Famosos Internacionais Séries Corpo Saúde Bem-estar Lifestyle Fitness / Boa forma