Notícias sobre Bem-estar - Página 16

Não é solidão por causa do fracasso: a psicologia afirma que pessoas com mais de 60 anos sem amigos íntimos carregaram o peso emocional de todos durante décadas

30 de março de 2026

Cinco exercícios de Pilates para maiores de 60 anos que podem ser feitos caminhando: são simples e perfeitos para melhorar o equilíbrio

Não tem nada melhor do que começar a semana com muita disposição e energia: vale fazer agora mesmo essa rotina de exercícios fáceis, na sua casa, para melhorar o equilíbrio.

30 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Quero que os jovens parem de ter medo de envelhecer. O que importa não é a idade'

Aos 88 anos, Jane Fonda desafia o tempo com lições valiosas sobre envelhecimento e saúde. Ícone fitness, a atriz revela que o segredo para se sentir jovem e flexível após os 80 vai...

30 de março de 2026

Perguntei a dez homens divorciados com mais de 60 anos o que fariam de diferente: nenhum deles disse 'lutar mais', e todas as respostas se resumiram à mesma palavra

O arrependimento silencioso de 10 homens divorciados após os 60 revela a palavra que pode salvar relações; confira

29 de março de 2026

Flávia Alessandra, aos 51 anos: 'É importante entender que dois, três treinos por semana podem dar resultado. Inclusive, qualquer coisa é melhor do que nada'

Aos 51 anos, atriz aposta em estratégia equilibrada de treinos e explica como mantém constância mesmo em semanas corridas.

29 de março de 2026

Camarão, água de coco e quinoa: a combinação chique na dieta de Lady Gaga aos 40 anos; cantora usa 'superalimento' para substituir a farinha branca

'Comilona aventureira' : Lady Gaga completa 40 anos neste sábado (28), e chef detalha hábitos da cantora em entrevista ao 'The New Potato'

28 de março de 2026

Nem dietas radicais, nem restrição extrema: estes 4 hábitos alimentares simples que fazem Jane Fonda esbanjar juventude aos 88 anos

28 de março de 2026

A transformação física de Ana Paula Renault e outros participantes do 'BBB 26' prova os efeitos do sedentarismo no corpo; médica faz alerta: 'Não existe procedimento que sustente resultado'

As mudanças físicas de alguns participantes do 'BBB 26' estão dando o que falar na web! Ana Paula Renault, em especial, mostra como a rotina intensa dentro da casa pode afetar o corpo,...

27 de março de 2026

A parte mais difícil de ver um dos pais desenvolver demência não é o esquecimento. São os momentos em que eles se lembram perfeitamente

Como lidar com a demência e os momentos de lembrança? Psicologia aponta dica simples e infalível para viver bem com quem a gente gosta

27 de março de 2026

Adeus fascite plantar: 6 exercícios fáceis e simples para fazer em casa toda manhã e aliviar rapidamente a dor nos pés

Sofre ou conhece alguém que sente aquele incômodo na região da fáscia plantar? Fique por aqui e descubra alguns exercícios fáceis para fazer em casa, garantindo o alívio imediato da...

27 de março de 2026

Pilates para as avós: a rotina da professora Jane Koh, de Singapura, ajuda pessoas com mais de 60 anos a se movimentarem sem dor

Vamos mexer o corpo: coloque a sua roupa confortável, pegue a garrafa d'água e uma cadeira, e se prepare para essa sequência de Pilates na cadeira agora mesmo. Veja as dicas:

27 de março de 2026

Adeus, sobrancelhas envelhecidas: as dicas de especialistas em maquiagem para rejuvenescer o nosso olhar

As sobrancelhas também envelhecem: veja como a maquiagem pode ajudar a rejuvenescer o olhar

27 de março de 2026

A psicologia afirma que as crianças criadas entre 1945 e 1975 compartilham uma característica comum a todas as classes sociais, culturas e estruturas familiares daquela época: praticamente não receberam vocabulário emocional dos adultos ao seu redor, então construíram o seu próprio a partir do silêncio

26 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Dietas da moda prometem resultados irrealistas. Você não deve tentar perder mais do que um a um quilo e meio por semana, no máximo'

Aos 88 anos, Jane Fonda continua inspirando com sua vitalidade e conselhos de saúde. Descubra por que a icônica atriz desaconselha dietas da moda e o que elas podem causar em seu corpo!

26 de março de 2026

O que significa preferir comer pizza com talheres, segundo a psicologia

Muitos acham que usar garfo e faca para comer pizza é uma opção simples, mas estudos indicam se tratar de um reflexo da personalidade de cada pessoa

26 de março de 2026

Pilates na Parede: essa mini-rotina de só 3 exercícios fortalece pernas e glúteos e é fácil de fazer em casa

Quer deixar as pernas ainda mais torneadas e o bumbum durinho? Aposte agora mesmo nesses três exercícios simples de pilates, fáceis para você praticar agora mesmo em sua casa. Vamos...

26 de março de 2026

Chá de dente-de-leão: dieta sem café de Gisele Bündchen tem essa bebida pouco conhecida de sabor forte como aliada para modelo manter o foco e a disposição

Gisele Bündchen revelou em seu livro o turbulento caminho que traçou para se livrar da cafeína. Hoje, ela substitui o café por um chá forte, mas que só trouxe benefícios para sua saúde

26 de março de 2026

A psicologia diz que pessoas de verdadeira classe não demonstram gentileza para impressionar os outros: são gentis no estacionamento, supermercado e ao ligar para o SAC, porque seu caráter não muda

Do estacionamento ao atendimento telefônico: como atitudes cotidianas revelam traços profundos de caráter

25 de março de 2026

Perfume para dormir: descubra agora 4 fragrâncias suaves e confortáveis para ter uma noite de sono tranquila

25 de março de 2026

Aprendi com a minha avó um truque para não ficar inchado após comer pão: é uma receita simples com abóbora e apenas 389 calorias, ensinada por Jane Fonda

Cansada da sensação de inchaço e da preguiça após comer pão? Minha avó, inspirada por Jane Fonda, tem o segredo para um café da manhã mais leve e saboroso

25 de março de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

Aos 60 anos, Patrick Dempsey, o eterno Derek Shepherd de 'Grey's Anatomy', prova que a idade é apenas um número quando se trata de bem-estar. Descubra os segredos da sua rotina fitness...

25 de março de 2026

Dra. Nancy, fisioterapeuta: 'Com estes quatro exercícios de pilates com faixa elástica, você poderá fortalecer o quadril, andar melhor e prevenir quedas'

Use uma faixa elástica para praticar esses exercícios fáceis de Pilates em casa, e coloque em prática agora mesmo! As séries trabalham os quadris com diferentes movimentos, auxiliando...

25 de março de 2026

Um estudo revelou que as pessoas que têm plantas em casa sofrem menos de estresse

De acordo com estudos recentes, ter plantinhas para decorar a sua casa pode beneficiar seu humor, e até ser uma ótima aliada no combate ao estresse; diversos famosos têm vegetações...

25 de março de 2026

Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'

Aos 88 anos, Jane Fonda continua a inspirar com sua vitalidade e conselhos sobre um estilo de vida saudável. Descubra como a atriz, ícone fitness há décadas, mantém uma alimentação...

25 de março de 2026

'O erro mais comum é...': o segredo dos 61 anos de Sarah Jessica Parker; maquiadora e esteticista especialistas revelam o luxo da beleza madura em 2026

24 de março de 2026

Exercícios de Pilates para aumentar a mobilidade a partir dos 60 anos, por April Hattori, personal trainer

Esses movimentos visam manter as pessoas idosas mais ativas e independentes em suas vidas

24 de março de 2026

Com banana, whey e iogurte desnatado: essa vitamina proteica é o segredo da vitalidade de Jane Fonda aos 88 anos; ajuda a emagrecer e é ótima para o pré-treino

Aos 88 anos, Jane Fonda inspira com sua longevidade. Descubra o segredo da atriz para se manter em forma: essa vitamina com banana, whey e iogurte é ideal para quem busca energia e...

24 de março de 2026

A psicologia afirma que a geração que cresceu nas décadas de 1960 e 70 não se tornou durona porque quis — tornou-se durona porque o mundo lhes impôs consequências sem rede de segurança e sem explicações

Entenda os reflexos de quem cresceu nas décadas e 1960 e 1970, e o que reflete nos dias atuais

23 de março de 2026

Pão de mandioca sem glúten, sem lactose e sem açúcar: aprendi com a nutri de Isis Valverde essa receita deliciosa e nunca mais comi pão com manteiga sem graça na dieta

Cansado do pão sem graça na dieta? Descubra a receita de pão de mandioca da nutricionista de Isis Valverde que transformou a alimentação da atriz e vai salvar a sua!

23 de março de 2026

Penélope Cruz, 51 anos: 'Acordo às 7h30 e, se não estiver trabalhando, faço exercícios de resistência ou cardio por uma hora, 3 ou 4 vezes por semana. Depois, tomo o café da manhã'

Penélope Cruz esbanja looks cheios de elegância e um corpo que atrai a atenção de vários admiradores. Sua rotina tem vários hábitos saudáveis para você se inspirar e aplicar agora...

23 de março de 2026

A frase poderosa que passou dos filósofos estoicos para os samurais: 'Non est ad astra mollis e terris via'. O que significa e como aplicá-la no século XXI

23 de março de 2026