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Chuck Norris aos 86 anos: 'Não vejo a idade como motivo para diminuir o ritmo; pelo contrário, ela me deu a oportunidade de renovar meu compromisso com o condicionamento físico e a nutrição'
O ator norte-americano Chuck Norris mantém uma rotina esportiva que o permite permanecer em ótima forma
11 de março de 2026
O melhor e mais simples conselho para lidar com separação após namoro bastante exposto, para a psicologia: 'Protege mais do que a explicação'
Terminar um namoro exposto na mídia é mais doloroso do que parece. Para a psicologia, a relação pública cria uma identidade conjunta, e o fim pode significar a perda de si mesmo. Descubra...
11 de março de 2026
A psicologia diz que a raiva silenciosa que muitos homens mais velhos carregam não é amargura, é o acúmulo de décadas em que expressar vulnerabilidade lhes custaria tudo
Muitas vezes, percebemos que os homens na faixa dos seus 60 ou 70 anos tornam-se rabugentos, amargurados ou ranzinzas. Mas, por qual motivo isso ocorre? Entenda mais detalhes a seguir:
11 de março de 2026
Uma boa memória baseia-se no esquecimento, mas o segredo está em quanto e como esquecemos
Especialistas em neurociência explicam que é necessário apagar alguns detalhes (ou até diversos deles) das nossas memórias, com o objetivo de armazená-los em nosso cérebro. Entenda!
11 de março de 2026
Três exercícios que você pode fazer em casa se tem mais de 60 anos: tudo o que precisa é de uma cadeira e disposição para levantar, segundo uma personal trainer
Está sentindo as pernas enfraquecerem com a idade? Uma personal trainer revelou um segredo simples para recuperar a força em casa! Com apenas uma cadeira e disposição, você pode evitar...
11 de março de 2026
Tish Cyrus, mãe de Miley Cyrus, 58 anos: 'Comecei a treinar e agora me sinto melhor do que nos últimos 20 anos'
Mãe de Miley Cyrus, Tish Cyrus conta como exercícios iniciados aos 54 anos transformaram sua saúde e autoestima!
10 de março de 2026
Os 3 melhores exercícios para ter bumbum definido depois dos 30 anos: 'É um momento chave para crescer e endurecer os glúteos'
Adeus, flacidez nos glúteos! Depois de fazer esses três exercícios para definir o bumbum, tenho certeza de que vai me agradecer (principalmente se você for do time 30+). Veja!
10 de março de 2026
As pessoas que esquecem os nomes dos outros durante uma conversa têm cinco características marcantes, segundo a Psicologia
Isso não está relacionado necessariamente a um problema de memória ou a descaso. A Psicologia indica que se trata apenas de uma forma específica de processar informações. Entenda!
10 de março de 2026
A psicologia diz que a verdadeira razão pela qual ter mais de 60 anos é tão difícil não é o envelhecimento em si, mas sim o fato de que a cultura moderna não tem uma estrutura para a dignidade sem produtividade
Aos 60 anos, a vida pode parecer um desafio maior do que o esperado. O que poucos percebem é que a dificuldade não está apenas nas mudanças físicas, mas em um profundo sentimento de...
10 de março de 2026
De acordo com a psicologia, as pessoas que cresceram nos anos 60 e 70 sofreram com estas 7 frases na infância
Algumas frases que hoje em dia seriam questionadas pela rigidez, marcaram a infância e a criação de muita gente. Logo, a psicologia analisa como essas mensagens formaram o caráter...
10 de março de 2026
Sandra Moñino, especialista em alimentação anti-inflamatória, tem a receita para um jantar saudável e sem esforço todas as noites
Confira uma receita simples, gostosa e que é uma bomba de nutrientes
9 de março de 2026
A psicologia afirma que existe um momento em todo casamento longo que determina se o casal se fortalece ou se separa silenciosamente — e a maioria das pessoas só percebe isso anos depois, quando o distanciamento já é permanente
Como salvar seu casamento? A psicologia explica as formas de resolver os problemas de uma relação duradoura
9 de março de 2026
Byung-Chul Han, filósofo: 'Não se culpe pelas amizades perdidas. O sistema fez com que os outros não nos vejam'
Amizades se desfazendo sem que percebamos é um fenômeno cada vez mais comum. O filósofo Byung-Chul Han aponta que isso não é apenas falta de interesse, mas culpa de um sistema que...
9 de março de 2026
François de La Rochefoucauld, filósofo: 'Nunca somos tão felizes nem tão infelizes quanto acreditamos ser'
Nosso ego modifica a percepção da nossa mente e isso altera a forma como percebemos nossas emoções, segundo François de La Rochefoucauld, filósofo francês.
9 de março de 2026
Halle Berry, 60 anos: 'Nunca quis ficar musculosa, eu só queria me manter saudável'
Aos 60 anos, Halle Berry, a eterna Mulher-Gato, surpreende com sua vitalidade. Mas, por trás do corpo impressionante, a atriz teve que reinventar sua rotina de exercícios após a menopausa
9 de março de 2026
Sêneca, famoso filósofo estoico: 'As coisas são difíceis quando não nos atrevemos a fazê-las'
A ansiedade e a culpa parecem dominar seus dias por causa da procrastinação? Sêneca, um filósofo adepto do estoicismo, oferece um conselho para vencer essa batalha
7 de março de 2026
Claudia Raia, aos 59 anos: ‘Tem que fazer musculação. É o músculo que segura o esqueleto’
Aos 59 anos, Claudia Raia defende a musculação como aliada da longevidade e explica por que fortalecer os músculos é essencial para manter saúde, postura e qualidade de vida após os...
7 de março de 2026
Sophia Loren, 91 anos: 'Caminho uma hora todos os dias, é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante'
Vencedora do Oscar e símbolo da era de ouro de Hollywood, Sophia Loren explicou como hábitos simples ajudam a preservar sua saúde e vitalidade.
6 de março de 2026
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: 'Só pode dar aos seus filhos aquilo que tem dentro de você mesmo'
A criação parental não tem que ser apenas sobre lições e correção, mas precisa criar um espaço emocional seguro.
6 de março de 2026
Santo Agostinho de Hipona, filósofo: 'Para saber se alguém é bom, não perguntamos o que ele acredita ou espera, mas o que ele ama'
O que faz saber se uma pessoa é boa ou não? A filosofia dá dicas de como conhecer alguém por inteiro
6 de março de 2026
Rabindranath Tagore, filósofo: 'A verdadeira amizade é como a fosforescência, brilha melhor quando tudo está escuro'
A amizade é o nosso recurso mais valioso para desenvolver resiliência. É por isso que é tão importante cuidar desse vínculo
6 de março de 2026
'Queríamos ficar juntos': há 11 anos, uma declaração de Bruna Marquezine sobre término com Neymar viralizou; o que a psicologia diz sobre encerramentos difíceis?
O amor que parecia eterno pode se tornar um ciclo doloroso. Assim como Bruna Marquezine um dia sentiu, a luta para manter um relacionamento pode mascarar um padrão psicológico que...
6 de março de 2026
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A rotina minimalista de 4 exercícios para conseguir um abdômen forte e definido
Abdominais de aço em tempo recorde: nós te explicamos passo a passo
6 de março de 2026
Luciana Gimenez, 56 anos: 'Envelhecer faz parte. Gaste o seu tempo fazendo coisas boas para sua saúde. Colágeno você tem, não precisa colocar mais'
Aos 56 anos, Luciana Gimenez fez uma reflexão sobre os procedimentos estéticos cada vez mais precoces
6 de março de 2026
Jillian Hardwick, professora de Pilates: 'Estes quatro exercícios de Pilates com cadeira podem reduzir a dor nos joelhos'
Com uma cadeira e uma faixa elástica, você pode fazer esta série de quatro exercícios ideais para melhorar os incômodos nesta articulação
6 de março de 2026
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