Notícias sobre Bem-estar - Página 4

Ana Galán, psicóloga: 'Ao se aposentar, muitas pessoas sentem que perdem parte de sua identidade e passam a ter sentimentos de inutilidade'

1 de abril de 2026

Marco Mendoza, personal trainer: 'Para queimar gordura, caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente e sustentável do que correr'

'O que faz queimar gordura mais rápido?': essa é a pergunta que muita gente costuma fazer quando deseja perder peso. Para isso, precisamos conseguir um déficit calórico, além de caminhar...

1 de abril de 2026

Carolan Brown, instrutora de Pilates da Princesa Diana: estas são as 5 dicas certeiras para melhorar a postura e tonificar o abdômen

O Pilates é um importante aliado na saúde física e mental. Nessa atividade, juntamos exercícios de relaxamento, alongamento, sem esquecer da respiração. Sabia que até a Princesa Diana...

1 de abril de 2026

32 anos, nascido na terra de Lula e 85 kg de puro músculo: quem é o brasileiro coroado pelo próprio Arnold Schwarzenegger em famosa competição internacional fisiculturismo

Consagração internacional! Vitória no Arnold UK confirma Vitor Chaves como destaque entre os grandes do fisiculturismo e garante troféu das mãos do astro hollywoodiano Arnold Schwarzenegger

31 de março de 2026

Agora eu só como batata-doce assim na dieta: aprendi essa versão recheada com frango e requeijão light com o ator Júlio Rocha e até minha mãe ficou viciada

Cansada da batata-doce sem graça na dieta? Descubra como uma receita simples, ensinada pelo ator Júlio Rocha, transformou essa aliada em uma refeição deliciosa e cheia de sabor aqui...

31 de março de 2026

A rotina de pilates para fortalecer a região lombar é recomendada para pessoas com mais de 50 anos: sete exercícios que dão resultado

Sofre com dores na região lombar da sua coluna? Confira agora mesmo essa sequência com algumas opções de exercícios, que você pode fazer agora mesmo em sua casa:

31 de março de 2026

Esqueça a calda para bolo de coco repleta de açúcar: aprendi com Gisele Bündchen o chantilly saudável perfeito para a sobremesa do jantar de aniversário da minha mãe

31 de março de 2026

Sérum, ácido hialurônico e mais: a partir dos 40 anos, estes 10 produtos do universo da K-Beauty rejuvenescem a pele mais do que muita plástica

10 produtos de skincare queridinhos que prometem pele firme, luminosa e renovada sem procedimentos invasivos, como a das atrizes de K-drama

30 de março de 2026

O que significa acenar com a mão para agradecer aos carros ao atravessar a rua é característico dessas pessoas, de acordo com a psicologia

Sabia que erguer a mão como forma de agradecimento ao atravessar uma rua pode dizer muito? Segundo especialistas, esse simples hábito indica desde empatia a uma atenção plena até mesmo...

30 de março de 2026

A maioria das pessoas pensa que a pior coisa que se pode fazer num casamento é trair, mas a psicologia diz que estes 7 atos diários de desrespeito destroem a intimidade mais rapidamente do que a infidelidade — são tão normalizados que muitos sequer os reconhece como prejudiciais

Conheça essas 7 ações que podem acabar com a relação e são piores que a traição

30 de março de 2026

Azeite de oliva e folhas de hortelã: o segredo simples da beleza e jovialidade de Sophia Loren aos 91 anos é fácil de ser replicado

Descubra os hábitos simples que a lendária atriz Sophia Loren, hoje aos 81 anos, cultiva para manter a sua jovialidade

30 de março de 2026

Não é solidão por causa do fracasso: a psicologia afirma que pessoas com mais de 60 anos sem amigos íntimos carregaram o peso emocional de todos durante décadas

A falta de relacionamentos e a solidão nessa idade podem ser consequência de ter sido o apoio de todos

30 de março de 2026

Cinco exercícios de Pilates para maiores de 60 anos que podem ser feitos caminhando: são simples e perfeitos para melhorar o equilíbrio

30 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Quero que os jovens parem de ter medo de envelhecer. O que importa não é a idade'

Aos 88 anos, Jane Fonda desafia o tempo com lições valiosas sobre envelhecimento e saúde. Ícone fitness, a atriz revela que o segredo para se sentir jovem e flexível após os 80 vai...

30 de março de 2026

Perguntei a dez homens divorciados com mais de 60 anos o que fariam de diferente: nenhum deles disse 'lutar mais', e todas as respostas se resumiram à mesma palavra

O arrependimento silencioso de 10 homens divorciados após os 60 revela a palavra que pode salvar relações; confira

29 de março de 2026

Flávia Alessandra, aos 51 anos: 'É importante entender que dois, três treinos por semana podem dar resultado. Inclusive, qualquer coisa é melhor do que nada'

Aos 51 anos, atriz aposta em estratégia equilibrada de treinos e explica como mantém constância mesmo em semanas corridas.

29 de março de 2026

Camarão, água de coco e quinoa: a combinação chique na dieta de Lady Gaga aos 40 anos; cantora usa 'superalimento' para substituir a farinha branca

'Comilona aventureira' : Lady Gaga completa 40 anos neste sábado (28), e chef detalha hábitos da cantora em entrevista ao 'The New Potato'

28 de março de 2026

Nem dietas radicais, nem restrição extrema: estes 4 hábitos alimentares simples que fazem Jane Fonda esbanjar juventude aos 88 anos

Aos 88 anos, Jane Fonda exibe uma vitalidade que inspira o mundo, e não é só pelos exercícios! Descubra os 4 hábitos alimentares surpreendentemente simples que a atriz cultiva para...

28 de março de 2026

A transformação física de Ana Paula Renault e outros participantes do 'BBB 26' prova os efeitos do sedentarismo no corpo; médica faz alerta: 'Não existe procedimento que sustente resultado'

27 de março de 2026

A parte mais difícil de ver um dos pais desenvolver demência não é o esquecimento. São os momentos em que eles se lembram perfeitamente

Como lidar com a demência e os momentos de lembrança? Psicologia aponta dica simples e infalível para viver bem com quem a gente gosta

27 de março de 2026

Adeus fascite plantar: 6 exercícios fáceis e simples para fazer em casa toda manhã e aliviar rapidamente a dor nos pés

Sofre ou conhece alguém que sente aquele incômodo na região da fáscia plantar? Fique por aqui e descubra alguns exercícios fáceis para fazer em casa, garantindo o alívio imediato da...

27 de março de 2026

Pilates para as avós: a rotina da professora Jane Koh, de Singapura, ajuda pessoas com mais de 60 anos a se movimentarem sem dor

Vamos mexer o corpo: coloque a sua roupa confortável, pegue a garrafa d'água e uma cadeira, e se prepare para essa sequência de Pilates na cadeira agora mesmo. Veja as dicas:

27 de março de 2026

Adeus, sobrancelhas envelhecidas: as dicas de especialistas em maquiagem para rejuvenescer o nosso olhar

As sobrancelhas também envelhecem: veja como a maquiagem pode ajudar a rejuvenescer o olhar

27 de março de 2026

A psicologia afirma que as crianças criadas entre 1945 e 1975 compartilham uma característica comum a todas as classes sociais, culturas e estruturas familiares daquela época: praticamente não receberam vocabulário emocional dos adultos ao seu redor, então construíram o seu próprio a partir do silêncio

Entenda por que gerações nascidas entre 1945 e 1975 desenvolveram um vocabulário emocional limitado, e como isso impacta suas relações até hoje

26 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Dietas da moda prometem resultados irrealistas. Você não deve tentar perder mais do que um a um quilo e meio por semana, no máximo'

26 de março de 2026

O que significa preferir comer pizza com talheres, segundo a psicologia

Muitos acham que usar garfo e faca para comer pizza é uma opção simples, mas estudos indicam se tratar de um reflexo da personalidade de cada pessoa

26 de março de 2026

Pilates na Parede: essa mini-rotina de só 3 exercícios fortalece pernas e glúteos e é fácil de fazer em casa

Quer deixar as pernas ainda mais torneadas e o bumbum durinho? Aposte agora mesmo nesses três exercícios simples de pilates, fáceis para você praticar agora mesmo em sua casa. Vamos...

26 de março de 2026

Chá de dente-de-leão: dieta sem café de Gisele Bündchen tem essa bebida pouco conhecida de sabor forte como aliada para modelo manter o foco e a disposição

Gisele Bündchen revelou em seu livro o turbulento caminho que traçou para se livrar da cafeína. Hoje, ela substitui o café por um chá forte, mas que só trouxe benefícios para sua saúde

26 de março de 2026

A psicologia diz que pessoas de verdadeira classe não demonstram gentileza para impressionar os outros: são gentis no estacionamento, supermercado e ao ligar para o SAC, porque seu caráter não muda

Do estacionamento ao atendimento telefônico: como atitudes cotidianas revelam traços profundos de caráter

25 de março de 2026

Perfume para dormir: descubra agora 4 fragrâncias suaves e confortáveis para ter uma noite de sono tranquila

Já testei e afirmo: adoro dormir cheirosa, não tem coisa melhor! De noite, a hora do banho é uma espécie de ritual sagrado para mim, e nela sempre acrescento algumas borrifadas de...

25 de março de 2026

Aprendi com a minha avó um truque para não ficar inchado após comer pão: é uma receita simples com abóbora e apenas 389 calorias, ensinada por Jane Fonda

25 de março de 2026