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Matt Kaeberlein, especialista em longevidade: 'Para se manter em forma, você precisa de atividade física constante e de baixa intensidade'
Descubra o segredo de Matt Kaeberlein, renomado cientista do envelhecimento saudável, para viver mais e melhor
16 de fevereiro de 2026
Ramona Gorraiz, aposentada e influenciadora fitness aos 84 anos: 'Se todos fizessem exercício, as farmácias não venderiam metade dos medicamentos'
Essa influenciadora com milhares de seguidores nas redes sociais faz exercícios diariamente
14 de fevereiro de 2026
Os 18 sinais que indicam que há atração entre colegas de trabalho
Linguagem corporal, neurociência e psicologia explicam como identificar atração entre colegas de trabalho.
14 de fevereiro de 2026
O que é real e o que é estética no bumbum de Virgínia? Especialista entrega segredos do treino das famosas para o Carnaval: 'Procedimentos não substituem'
O Carnaval está chegando e você se pergunta como as musas conquistam o corpo perfeito? Descubra os segredos do treino das famosas, incluindo do bumbum super definido de Virgínia Fonseca
13 de fevereiro de 2026
Três cafés por dia podem proteger contra o Alzheimer, segundo um estudo da Harvard: mas deve ser com cafeína
Estudo de Harvard acompanhou mais de 130 mil pessoas por 43 anos e aponta que o consumo moderado de café com cafeína pode reduzir o risco de demência em 18%. Aos detalhes!
13 de fevereiro de 2026
Quatro dicas de especialista para aproveitar ao máximo suas aulas de pilates
Não importa se você nunca praticou exercícios antes. É sempre um bom momento para começar a treinar. Confira dicas para arrasar nas aulas de pilates
13 de fevereiro de 2026
Rómulo Campos, personal trainer: 'Se você tem 40, 50 ou 60 anos, esta rotina é perfeita para trabalhar todo o corpo e ganhar massa muscular'
Seis exercícios com cadeira que você pode fazer em casa para fortalecer braços, costas, pernas e glúteos sem pisar na academia
13 de fevereiro de 2026
Pais com maior inteligência emocional usam esta frase de só 8 palavras para acalmar a raiva dos filhos de qualquer idade
Já se perguntou como alguns pais transformam o caos em calma em segundos? Em meio a birras em público, o segredo para acalmar a raiva dos filhos pode estar em um gesto simples e surpreendentemente...
13 de fevereiro de 2026
O maior erro dos pais que criam filhos ingratos: pais e mães que lidam com crianças sem gratidão costumam ter esses 6 hábitos, segundo educadora especialista em maternidade consciente
Pais, vocês sabem qual o maior erro que pode levar seus filhos a se tornarem adultos ingratos? Especialista alerta para seis hábitos comuns, como a superproteção e o 'sentimento de...
13 de fevereiro de 2026
Este é o exercício que ajuda a dormir a noite toda a partir dos 50 anos, segundo a ciência
Uma revisão científica comparou diferentes tipos de treinamento e concluiu que o exercício de força é o mais eficaz para melhorar a qualidade do sono em pessoas com insônia
13 de fevereiro de 2026
Adeus às dores nas articulações: se você tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte, o Yoga é a chave para um corpo funcional e mais forte
Dores nas articulações e rigidez dominam seus dias após os 60? Descubra como o Yoga pode ser o caminho para um corpo funcional, mais forte e com autonomia para encarar o envelhecimento
12 de fevereiro de 2026
Alexandre Olmos, médico: 'Não é que o cardio seja ruim, mas sem exercícios de força você vai perdendo a energia aos poucos'
Médico alerta que excesso de exercícios aeróbicos, sem treino de força, pode acelerar o envelhecimento e causar perda muscular silenciosa.
12 de fevereiro de 2026
Sócrates: 'Case-se se puder. Se conseguir um bom cônjuge, será feliz. Se conseguir um mau, você se tornará filósofo'
Você se considera com sorte no amor? Veja o que o filósofo Sócrates diz sobre casamento e confira reflexões super necessárias para a vida a dois e também para a vida solo
12 de fevereiro de 2026
Adeus ao detergente comum: amo perfumes da Natura e agora este é o novo sabonete-desejo: ele tira odor de alho, cebola e gordura na cozinha
Marca brasileira amada por seus perfumes traz uma novidade que vai revolucionar sua cozinha. Descubra um ritual completo que une tecnologia de ponta e perfumaria fina para um pós-cozinha...
12 de fevereiro de 2026
Bolso blindado no Carnaval 2026: o truque simples que aprendi com tia para não ser assaltada no bloquinho - só precisei de uma xuxinha de cabelo
Vai para o bloquinho? Veja truque simples da internet que só precisa de uma de xuxinha de cabelo e pode deixar seu Carnaval 2026 ainda mais seguro
12 de fevereiro de 2026
Para quem ama novelas turcas: 111 nomes de menina com os mais belos sons e significados
Se você busca um nome para menina com personalidade e que soe bonito, dê uma olhada nesta lista e aproveite
12 de fevereiro de 2026
Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'
Ir à academia é muito bom, mas, à medida que você envelhece, para ganhar massa muscular, você deve se concentrar principalmente nas quantidades de macro e micronutrientes dos seus...
12 de fevereiro de 2026
Valentín Fuster, cardiologista de 82 anos: 'Ninguém alcança a felicidade sem os 4 T: tempo, talento, tutela e transmitir positividade'
A correria do dia a dia te deixa perdido em busca da felicidade? Aos 82 anos, o renomado cardiologista Valentín Fuster revela que a plenitude não é sorte, mas sim uma construção diária
12 de fevereiro de 2026
Francis Merino, instrutora de pilates: 'Esta rotina de quatro exercícios para viver mais e melhor trabalha resistência, força, controle e equilíbrio'
Esta rotina de exercícios simples que você pode fazer em casa vai fazer a diferença na sua qualidade de vida
12 de fevereiro de 2026
Mentir no 'BBB' funciona? Psicólogo revela por que alguns blefes são desmascarados no reality da Globo
Blefe é estratégia ou falta de caráter? Especialista Leonardo Teixeira detalha o limite entre jogo e moral social no reality da Globo.
11 de fevereiro de 2026
De acordo com a Psicologia, pessoas entre 60 e 80 anos enfrentam estas 9 batalhas silenciosas
11 de fevereiro de 2026
É possível estimular a criatividade enquanto dormimos?
Pesquisa publicada na revista Neuroscience of Consciousness mostra que o cérebro continua criando conexões originais enquanto dormimos.
11 de fevereiro de 2026
O que significa não ter amigos, segundo a psicologia?
Não ter amigos nem sempre é um problema, mas a solidão indesejada pode afetar saúde mental e física...
11 de fevereiro de 2026
Os pais que se mantêm próximos dos filhos enquanto eles crescem costumam ter esses seis hábitos, segundo os especialistas
Se conseguirmos mantê-los durante a adolescência e a idade adulta dos nossos filhos, estaremos cuidando do nosso vínculo com eles e promovendo sua inteligência emocional e autonomia
11 de fevereiro de 2026
Se você se comportar assim na frente dos seus filhos, estará os educando melhor do que a maioria dos pais
Além de nos preocuparmos com a saúde, o desenvolvimento intelectual e a inteligência emocional das crianças, devemos prestar atenção às coisas que fazemos quando elas estão por perto,...
11 de fevereiro de 2026
Acorda, menina! Os benefícios de acordar cedo, como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga: o que revelam os estudos sobre saúde?
Famosas como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga adoram as manhãs, mas será que essa rotina é para todos? A ciência revela que nosso 'relógio biológico' influencia nossa saúde e bem-estar
11 de fevereiro de 2026
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